アラカルト APPLE LIFE

「食事を管理する」～あなたのダイエットを毎日サポート！～

細かなアドバイスがうれしい！　アナタのダイエットを徹底サポート

先進国では、人類の歴史が始まって以来の「食料難がない時代」を体験していて、逆にカロリーや健康状態のコントロールが悩みの種です。

私も先日の健康診断で肝臓系の数値が悪く、再検査となりましたが、詳しく調べてみてわかったことは脂肪肝気味だということ。つまりは私自身がフォアグラになっているわけですね（苦笑）。そこで、真面目に痩せるためのテクニックを模索したところ、探し当てたのがこの「あすけん」です。食事を登録すると、単なるカロリーだけではなく、栄養素を教えてくれるのがポイントです。

食事を減らせば痩せるのは当然なのですが、偏ってしまうと口内炎ができたり、肌が荒れたり、疲れやすくなったりします。つまり、ダイエットは栄養素などを考えて科学的に継続することが大事なのです。

コロンブスの時代の船乗りは壊血病という病気に悩まされました。現代の船乗りがこの病気にあまりかからないのは、壊血病がビタミンCの欠乏による病気だと解明されたから。