書籍『走らないランニング・トレーニング』発行記念セミナー開催!

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株式会社マイナビでは、『走らないランニング・トレーニング』発刊(9月5日より全国書店にて販売)を記念して、著者の青山剛氏(プロフェッショナルランニングコーチ)による、一般ランナー向けのランニングセミナーを開催いたします。

本書籍は、元日本オリンピック委員会強化コーチで、初心者をフルマラソン完走に導く指導にも定評のある青山剛氏が、著者独自のメソッド「体幹スイッチエクササイズ」や、走る前にこれだけはやっておきたい「ストレッチ」メニューなど、無理して走らなくてもランニング能力がアップするトレーニング法を紹介したものです。

今回のセミナーでは、「ランナーの聖地」である皇居外周路を見渡せる会場で、上記書籍で初公開となった「速く、長く、美しく走る」ためのメソッド『体幹スイッチエクササイズPart.2』を中心に、同書で紹介しきれなかった速く走るための「(秘)ポイント」を公開します! 屋内でのセミナーの後には、皇居外周路にて実際に走りながらランニングのフォームチェックを行なう屋外講習も予定しています。

 ビジネスマンや働く女性の愛好者が急増しているランニングは、健康管理や痩身目的のほか「セルフマネジメント」の観点から、ビジネスへの波及効果が注目されています。講習会やランニング関連イベントに留まらず、一流企業での社内研修など、全国各地を飛び回る大人気の著者に、直にふれ合い学ぶことのできる貴重なチャンス! 体幹を使った美しい「走り」はもちろん、仕事での成功も手にしたいランナーの方々の、多くのご参加をお待ちしています。 
 

プログラム

AM8:00~受付開始
マイナビルームAにて参加受付後、同ビル内のランナーズスペース『Run Pit』(http://runpit.jp/pc/index.html)にてウェアーにお着替え

AM9:00~屋内セミナー
■正しい立ち方、走り方
・ランニングに必要な姿勢
・走ることのメカニズム
■走らないランニング・トレーニング
・体幹スイッチエクササイズPart.2を中心とした講習
※青山氏の最新メソッドの解説講座、トレーニングメニューの作り方、成功失敗例など 

AM11:00~屋外ランニング講習(皇居外周路を予定)
・正しいフォームでのランニング体験

※屋外講習後は各自解散⇒『Run Pit』でシャワー&お着替え
※状況によって時間の変更がございます。
※天候により、屋外ランニング講習は中止となる場合があります。 

講師

aoyamasi.jpg 講師:青山 剛氏 (あおやま たけし/オフィシャルサイトはこちら
1974年7月14日、東京都出身。パーソナルコーチングシステム『Team AOYAMA(チーム アオヤマ)』代表、(社)日本トライアスロン連合 強化チーム・指導者養成委員。日本体育大学に入学後、トライアスロン競技をスタート。日本学生選手権3位、日本選手権9位などの成績を収めて、世界選手権日本代表にも選出される。99年からトライアスリート中西真知子のコーチを務め、04年アテネ五輪出場へと導く。現在はトライアスロン、ランニング、クロストレーニングのプロフェッショナル・コーチとして、プロアマ問わず幅広い層を対象に指導にあたっている。著書に『速く、長く、美しく走るための体幹スイッチ・ランニング』(小社刊)がある。
 

詳細

 日時:2011年11月20日(日)8:00開場 9:00開始 12:00終了(予定)
 場所:(株)マイナビ 本社 マイナビルームA
〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル9階東コア
東京メトロ東西線竹橋駅1b出口直結(地図はこちら) 
募集人数:60名(予定)
参加対象者:一般ランナー、走ることに興味があるマラソンに挑戦したい初心者※20歳以上の方のみ
 参加費:5,000円(税込)※『Run Pit』施設使用料込み
 持ち物:ランニングシューズ・ランニングウェアーをご持参ください
※セミナーの内容は都合により変更となる可能性があります。あらかじめご了承ください。
 

お申し込み

 申し込み方法:事前登録が必要です。以下の申し込みフォームへお進みください
 お支払い方法:クレジットカード支払いか銀行振り込み支払いがお選びいただけます
 【銀行振り込み】申し込み締め切り:2011年11月9日(水)(予定)受付を終了いたしました
 【クレジットカード払い】申し込み締め切り:2011年11月18日(金)15:00(予定)受付を終了いたしました
 

キャンセル規定

ご予約完了後、お客様のご都合でご予約をお取消になる場合には、参加費の100%を取消料として申し受けさせて頂きます。

お問い合わせ

主催:(株)マイナビ出版事業本部
協力:ランナーズスペース『Run Pit』(http://runpit.jp/pc/index.html)/KDDI株式会社/株式会社 毎日新聞社

お問い合わせ:セミナー運営事務局<seminar_pb*mynavi.jp>(*を@に変更してください)