書籍『走らないランニング・トレーニング』発行記念セミナー開催!
株式会社マイナビでは、『走らないランニング・トレーニング』発刊（9月5日より全国書店にて販売）を記念して、著者の青山剛氏（プロフェッショナルランニングコーチ）による、一般ランナー向けのランニングセミナーを開催いたします。
本書籍は、元日本オリンピック委員会強化コーチで、初心者をフルマラソン完走に導く指導にも定評のある青山剛氏が、著者独自のメソッド「体幹スイッチエクササイズ」や、走る前にこれだけはやっておきたい「ストレッチ」メニューなど、無理して走らなくてもランニング能力がアップするトレーニング法を紹介したものです。
今回のセミナーでは、「ランナーの聖地」である皇居外周路を見渡せる会場で、上記書籍で初公開となった「速く、長く、美しく走る」ためのメソッド『体幹スイッチエクササイズPart.2』を中心に、同書で紹介しきれなかった速く走るための「（秘）ポイント」を公開します！ 屋内でのセミナーの後には、皇居外周路にて実際に走りながらランニングのフォームチェックを行なう屋外講習も予定しています。
ビジネスマンや働く女性の愛好者が急増しているランニングは、健康管理や痩身目的のほか「セルフマネジメント」の観点から、ビジネスへの波及効果が注目されています。講習会やランニング関連イベントに留まらず、一流企業での社内研修など、全国各地を飛び回る大人気の著者に、直にふれ合い学ぶことのできる貴重なチャンス！ 体幹を使った美しい「走り」はもちろん、仕事での成功も手にしたいランナーの方々の、多くのご参加をお待ちしています。
プログラム
AM8:00～受付開始マイナビルームＡにて参加受付後、同ビル内のランナーズスペース『Run Pit』（http://runpit.jp/pc/index.html）にてウェアーにお着替え
AM9:00～屋内セミナー
■正しい立ち方、走り方
・ランニングに必要な姿勢
・走ることのメカニズム
■走らないランニング・トレーニング
・体幹スイッチエクササイズPart.2を中心とした講習
※青山氏の最新メソッドの解説講座、トレーニングメニューの作り方、成功失敗例など
AM11:00～屋外ランニング講習（皇居外周路を予定）
・正しいフォームでのランニング体験
※屋外講習後は各自解散⇒『Run Pit』でシャワー＆お着替え
※状況によって時間の変更がございます。
※天候により、屋外ランニング講習は中止となる場合があります。
講師
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講師：青山 剛氏 （あおやま たけし／オフィシャルサイトはこちら） 1974年7月14日、東京都出身。パーソナルコーチングシステム『Team AOYAMA（チーム アオヤマ）』代表、（社）日本トライアスロン連合 強化チーム・指導者養成委員。日本体育大学に入学後、トライアスロン競技をスタート。日本学生選手権3位、日本選手権9位などの成績を収めて、世界選手権日本代表にも選出される。99年からトライアスリート中西真知子のコーチを務め、04年アテネ五輪出場へと導く。現在はトライアスロン、ランニング、クロストレーニングのプロフェッショナル・コーチとして、プロアマ問わず幅広い層を対象に指導にあたっている。著書に『速く、長く、美しく走るための体幹スイッチ・ランニング』（小社刊）がある。 |
詳細
日時：2011年11月20日（日）8:00開場 9:00開始 12:00終了（予定）場所：（株）マイナビ 本社 マイナビルームＡ
〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル9階東コア
東京メトロ東西線竹橋駅1b出口直結（地図はこちら）
募集人数：60名（予定）
参加対象者：一般ランナー、走ることに興味があるマラソンに挑戦したい初心者※20歳以上の方のみ
参加費：5,000円（税込）※『Run Pit』施設使用料込み
持ち物：ランニングシューズ・ランニングウェアーをご持参ください
※セミナーの内容は都合により変更となる可能性があります。あらかじめご了承ください。
お申し込み
申し込み方法：事前登録が必要です。以下の申し込みフォームへお進みくださいお支払い方法：クレジットカード支払いか銀行振り込み支払いがお選びいただけます
キャンセル規定
ご予約完了後、お客様のご都合でご予約をお取消になる場合には、参加費の100%を取消料として申し受けさせて頂きます。お問い合わせ
主催：（株）マイナビ出版事業本部協力：ランナーズスペース『Run Pit』（http://runpit.jp/pc/index.html）／ＫＤＤＩ株式会社／株式会社 毎日新聞社
お問い合わせ：セミナー運営事務局＜seminar_pb*mynavi.jp＞（*を＠に変更してください）
