【第１回】わが子に夜更かしの習慣をつけるな

１ わが子に夜更かしの習慣をつけるな

 
「寝る子は育つ」というように、子どもの成長はもっぱら夜中の睡眠中に行われるのだそうです。睡眠が大事なことはいうまでもありません。
最近は昔に比べて、子どもの就寝時刻もかなり遅くなっているようです。しかし、夜更かしの子は決まって朝寝坊になります。
朝寝坊の子は気力も体力も弱い子です。朝寝坊の習慣の子どもに将来の期待はできません。
早く寝て早く起きる、これが子ども時代につけておく最良の習慣です。
蛍光灯の下で働くよりも、明るい陽の下で働くほうが健康的でもあり、経済的で、なおかつ結果もよいはずです。
わが子を早起きにさせる最善の方法は、親自身が早く起きることです。