【第0回】はじめに | マイナビブックス

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あなたが創る最強の「わたし」の物語

【第0回】はじめに

2016.05.20 | 内田宰良

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はじめに

 

 人は幸せな人生を送りたいと願っています。しかし、それを探し求めながらも見出す人はほとんどいません。

 いったい何が幸せなのでしょうか。人は次から次へとそれらしいものを手に入れようと努力します。

 車、家、電化製品、宝石、家具など。そして恋人、結婚、一流高校・大学への入学、一流企業への就職、昇進などなどを追い求めます。やっとそれを手に入れたとしてもそこで満足することなく次の欲望が湧いてきてさらに次に欲しいものを追い求めます。

 わたしたちのこうした人生での営みはそこに真の幸福があると誤信して日々の人生を過ごしていることにほかなりません。

 そこには「わたし」だけは幸せになりたいという強い我欲があります。

 お釈迦様はおっしゃいました。「心」の三毒である「貪(トン)、瞋(ジン)、痴(チ)」を「心」の中から捨て去りなさいと。

 貪(トン)はむさぼり、貪欲(ドンヨク)のことです。人はあれもこれも欲しがって際限がありません。女性は綺麗な洋服、宝石、素敵な男性との結婚などを欲求します。男性は車、出世、可愛い女性などを追い求めます。

 瞋(ジン)は、瞋恚(シンイ)のことで、自分の思うようにならないことを怒り、怨むことです。仕事上の人間関係、夫婦関係、親子関係、就職、出世あるいは子育てなど自分の思い通りにならないのが人生です。それを怒り、その境遇を怨みます。

 痴(チ)は、愚痴のことで、目の前の現象、状況をネガティブに捉えて煩悩が生まれる愚かな心をいいます。日常の現象は事実として目の前に現れるだけです。その現象に意味づけをするのはあなたの心です。すべての現象にネガティブの意味づけをする傾向の人がたくさんいます。

 そしてそのネガティブに意味づけされた現象を嘆き、悩みます。ネガティブの意味づけとはその事実を悲観的に見たり不幸なことあるいは恐怖なこととみなすことです。

 この心の三毒は、わたしたちのような凡人にはなかなか取り除くことはできません。それは人間が生まれつき持っている「業(ごう)」のようなものだからです。

 文明の発達は人々の生活に著しい利便性を与えました。

 これは物質万能主義の成果であります。一方、人の心の面では物の成果に反比例して心の三毒の病巣が拡大し続けてきました。

 三毒にさらに付け加えるならば「慢(まん)」(高すぎるプライド)と「嫉妬(しっと)」の二毒をあげなければならないでしょう。

 現代においてこの二毒は猛威を振るっています。人間関係だけでなく国際関係でも二毒の汚染は目に余るものがあります。三毒プラス二毒の汚染の除去は喫緊の課題です。

 肉体の健康維持には細心の注意を向ける人も心の健康維持にはほとんど注意を払わない人が多いのではないでしょうか。

 身体が弱ったり病気になれば薬を飲んだり病院に行ったりして回復に努める人も心の病の備えには無頓着です。

 弱ってきた身体を放置してさらに酷使すれば肉体は悲鳴を上げてやがては死に至ります。

 心も同様なのです。

 毎日の心労が重なり心が病んでいませんか? あるいは過去の出来事がトラウマになって苦しみがたびたび襲ってくるようなことはありませんか? また他の人から受けた無遠慮な言葉などがいつも脳裏をかすめ恨みの感情が浮かんでくる人はいませんか?

 

 もっとも大事なことはこのような心に棲みついた毒素を取り除き心本来の身軽で「純粋な心」を取り戻すことです。この純粋な心こそ無敵で最強な心なのです。

 

 この本は読者であるあなたが主人公の物語です。人生の舞台で本来のパワーを取り戻すためにあなたの人生を振り返り、心に巣食っている毒素をひとつずつ認識し、取り除いていきます。その作業を行うのはあなた自身です。

 章の前半のフィクションの物語であなたは主人公を演じます。これはあなたの想像力を助けるための架空の物語です。あなたはまずこの架空の物語にあなたの名前で登場人物として参加してください。

 年齢、性別、家族構成、今おかれている状況について読者のあなたは千差万別のはずです。ですからこの物語はあくまで参考にしてください。

 後半の「マイワーク」であなたの現実の状況を思い描いてください。

 その現実の状況にたいしてプロローグで述べる「セルフウオッチング」と「ライフレビュー」を行ってください。

 このふたつのことを実践するだけであなたに偉大なパワーがみなぎってきます。

 

 すべての章を通すのは時間と労力を要しますので初めは第一章、第二章そして第八章の内容を実践してください。それから毎日就寝前に短時間でも第八章を実践する習慣を身に付けてください。

 

 その偉大なパワーを実感したあなたは本来の愛と勇気があふれるあなたになります。