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【特選iPhoneアプリ】夏の水分補給を視覚的にサポート!

文●早川厚志

自分がどのくらい水を飲んだのかは、案外わからないもの。このアプリなら、指定した分量の水を飲むをサポートしてくれます。

成人の体の約50~70%を占める「水分」は、体に重要な役割を担っています。成人の場合、一日で必要な量はおよそ2L~2.5Lといわれており、不足すると脱水症状を引き起こすこともあるので、失った水分は意識して摂取する必要があります。でも、今日どれくらい水を飲んだのかは、記録しておかないとわかりづらいものです。

Waterlogged

【開発】Day Logger, Inc.
【価格】無料
【カテゴリ】App Store>ヘルスケア/フィットネス

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このアプリは、指定した分量の水を飲むのをサポートするアプリ。目標値を設定し(デフォルトは2L)、水を飲むたびにコップや水筒、スポーツボトルといったあらかじめ設定した容器を選ぶだけで、目標値まで進捗状況をグラフィカルに確認できます。アプリ内課金を支払うと。目標値に達成できなかった場合にリマインドしてくれる機能が追加されます。