2018.08.09
自分がどのくらい水を飲んだのかは、案外わからないもの。このアプリなら、指定した分量の水を飲むをサポートしてくれます。
成人の体の約50~70%を占める「水分」は、体に重要な役割を担っています。成人の場合、一日で必要な量はおよそ2L~2.5Lといわれており、不足すると脱水症状を引き起こすこともあるので、失った水分は意識して摂取する必要があります。でも、今日どれくらい水を飲んだのかは、記録しておかないとわかりづらいものです。
2018.08.09
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成人の体の約50~70%を占める「水分」は、体に重要な役割を担っています。成人の場合、一日で必要な量はおよそ2L~2.5Lといわれており、不足すると脱水症状を引き起こすこともあるので、失った水分は意識して摂取する必要があります。でも、今日どれくらい水を飲んだのかは、記録しておかないとわかりづらいものです。