あなたの寿命は食事が決める!(仮)

  • 著作者名:森由香子
    • 書籍:918円
  • 新書判:224ページ
  • ISBN:978-4-8399-6685-0
  • 発売日:2018年06月26日
  • シリーズ名:マイナビ新書
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内容紹介

毎日の食事のとり方次第で、健康寿命は延ばせます!
年齢とともに、食事方法を考えないと命取りになります!
本書を読んで、病気になる食べ方、ならない食べ方を理解しましょう!
人生100年時代に必要な健康寿命が気になる昨今、見た目や健康が気になり、フィットネスジムに通う人も増えています。
その一方で食生活に対して気を配る意識は、まったく足りていないのが現状です。
年齢とともに、食事の仕方を変える必要があります!
本書では専門家にしっかりと、病気になる食べ方、ならない食べ方を解説してもらいます。

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書籍 918

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備考

医療法人社団あんしん会 四谷メディカルキューブ 管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。
東京農業大学農学部栄養学科卒業。四谷メディカルキューブの管理栄養士として、入院、外来患者の栄養指導、食事記録の栄養分析などに従事。また、フランス料理の三國清三シェフと共に、病院食や院内レストラン「ミクニマンスール」のメニュー開発、料理本の制作を行う。抗加齢指導士の立場から、食事からのアンチエイジングを提唱している。著書に『老けない人は何を食べているのか』(青春出版社)ほか多数。

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