中井式！ ベストスコアを狙う状況別テクニック72

備考

中井 学（なかい・がく）
1972年生まれ。大阪府出身。1999年に始まったJGTOの1stクオリファイを突破しツアープレーヤーに。
渡米時代の経験から独自に培ったゴルフ理論が、プロ・アマの垣根を越えて多くのゴルファーから支持されている、
国内屈指の実力派プロコーチ。2015年PGAトーナメントプレーヤー（TP）資格取得。

目次

まえがき

第1章    ティーショット

              01 スイングの基本
              02 ティーショット成功の考え方
              03 朝イチのティーショットを成功させるには
              04 ティーマークの使い方
              05 フェアウェイをキープするための考え方
              06 風が吹いた時の対処法
              07 ドローとフェードの打ち分け
              08 FWやハイブリッドをティーショットで活用する
              09 打ち上げのホール
              10 打ち下ろしのホール

第2章    スルーザグリーン

              11 フェアウェイウッドのショット
              12 ハイブリッド（ユーティリティー）のショット
              13 ロングアイアン・ミドルアイアンの打ち方
              14 ショートアイアンの打ち方
              15 ピン位置によるグリーンの攻め方
              16 アゲンスト風での考え方
              17 高いドロー・低いフェード
              18 直ドラに挑戦しよう
              19 低いボールで攻めるスティンガーショット
              20 ラフからのショットの準備
              21 ラフからのショット
              22 深いラフからのショット
              23 つま先下がりの傾斜地
              24 つま先上がりの傾斜地
              25 左上がりの傾斜地
              26 左下がりの傾斜地

第3章    トラブルショット

              27 トラブルショットでの考え方
              28 林の中での準備
              29 林の中の打ち方
              30 右手一本打ち
              31 左打ち
              32 ベアグラウンドでのショット
              33 ディボット跡

第4章    バンカーショット

              34 バンカーショットの基本
              35 バンカーショット成功のカギ
              36 ギッタンバッコンで打つ、シーソー打ち
              37 左上がりのバンカー
              38 左下がりのバンカー
              39 アゴが高いバンカー
              40 スタンスの取りづらいバンカー
              41 つま先下がり・つま先上がりのバンカー
              42 軟らかい砂のバンカー
              43 硬い砂のバンカー
              44 目玉の打ち方
              45 距離のあるバンカーショット
              46 入れてはいけないバンカー
              47 フェアウェイバンカーの打ち方

第5章    アプローチ

              48 アプローチの基本的な考え方
              49 アプローチの距離感の出し方
              50 パターを使ったアプローチ
              51 ランニングアプローチをマスターしよう
              52 ウェッジを使ったアプローチ
              53 ウェッジでのスピンショット
              54 ロブショットの打ち方
              55 フェアウェイウッドでのアプローチ
              56 1 0 0 ヤード以内の距離の打ち分け方
              57 アプローチでも体主体で打つ
              58 花道からのアプローチ
              59 下りのアプローチ
              60 グリーンサイドのラフからのアプローチ
              61 逆目のラフからのアプローチ
              62 アプローチの狙いどころ


第6章    パッティング

              63 練習グリーンでその日の調子をチェック！
              64 パッティングの距離感を身につけよう
              65 グリーンの傾斜を読むヒント
              66 ショートパットを決めるコツ
              67 曲がるラインを攻略する
              68 得意なラインを残す
              69 速いグリーン・遅いグリーンでの距離感の合わせ方
              71 カラーやラフからのパッティング
              72 グリーンとラフの境目からのアプローチ

コラム    01 腕主体から、体主体のスイングへ
             02 ハザードとしてのラフ
             03 プロテスト受験
             04 シンプルなテクニック
             05 浜野ゴルフクラブ

奥付