女性力を高める薬膳ごはん 心とからだを元気にする養生の知恵
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内容紹介
「女性力」とは、女性が生まれながらにもっている“生命を育み癒す力”のこと。
この女性力を高めておくことが、女性が健やかに美しく生き抜くためのカギとなります。
本書では、女性力を高めるための四季の献立、女性が抱えがちなお悩みに合わせた症状別の食事レシピ、妊娠を望む人へのアドバイスなど、あらゆる女性に向けた養生法を紹介。
結婚していても、していないなくても。産みたい人も、産まない人も。
すべての女性が知っておいて損はない、養生の知恵が満載です。
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| フォーマット | 価格 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 書籍 | 1,672円 | ||
備考
鳥海明子（とりのうみあきこ）・著
国際薬膳師、調理師、フードコーディネーター。漢方薬局や助産院での勤務経験を活かし、2009年から「鳥の巣」を主宰。薬膳ごはんの会、手仕事の会などを通して、日々の暮らしの中で実践できるさまざまな養生を楽しむ方法を提案している。
邱紅梅（きゅうこうばい）・中医学監修
中医師。北京中医薬大学医学部中医学科卒業。東京学芸大学大学院生理・心理学修士号取得。中国で漢方の婦人科専門医師として活躍したのち来日。現在は桑楡堂薬局（東京都目黒区）にておもに妊娠を望む女性に向けて食事や生活、漢方薬のアドバイスを行なう。
