冷えとりの教科書
- 著作者名:川嶋朗
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- 書籍:1,408円
- A5判:144ページ
- ISBN:978-4-8399-4413-1
- 発売日:2012年12月13日
内容紹介
健康できれいになるためには、
大変な努力が欠かせないと考えている人も多いのではないでしょうか?
いいえ、実はとても簡単な、しかも気持ちいいステップからはじめられるのです??それが、「冷えとり」。
「冷えとり」の基本は、とっても簡単。
体の冷えをとって体を温める、ただそれだけです。
しかも、あなたが「気持ちいい」と感じるケアを実践することが、何よりも大切。
そんな簡単なことで本当に効果があるの?と信じられない人にも、
今すぐ冷えとりをはじめたい実践タイプの人にもおすすめです。
本書は、冷えをとってからだを温めるための基本から実践までを、豊富なイラストとともにまとめた、
やさしくて効果的な、冷えとりケアの教科書です!
巻末には、冷えとりをより楽しく、効果的に続けるために、
・旬の温め食材カレンダー
・温めウィークリーカレンダー
・基礎体温カレンダー
の3つを収録。
本書を手助けとして、あなたも、健康できれいに、そしてしあわせになってください!
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フォーマット | 価格 | 備考 | |
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書籍 | 1,408円 |
備考
川嶋 朗(かわしま・あきら)
東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長・准教授。医学博士。1957年、東京生まれ。北海道大学医学部卒業。東京女子医科大学大学院修了。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院留学を経て現職。日本統合医療学会理事。西洋医学、東洋医学、代替医療などの垣根を越えた「統合医療」の観点からQOL(生活の質)を尊重する診療姿勢に多くの患者の信頼が寄せられている。著書に『心もからだも「冷え」が万病のもと』(集英社新書)、『医師が教える幸福な死に方』(SSC 新書)、『川嶋朗式 すぐ効くずっと効く 冷え克服法』(エクスナレッジ)、『子どもの体温を上げれば、学力が上がる!』(阪急コ
ミュニケーションズ)など多数。