スポーツがうまくなる!! 身体の使い方、鍛え方
- Tweet
- mixiチェック
内容紹介
運動が得意な人の動きは、“しなやか”に見えませんか？
その“しなやか”な動きには理由があります。
身体を巧く使えているからこそ、動きがしなやかに見えるのです。
本書では、その巧みな身体使いについて、筋肉や腱の構造や特徴を
ひも解きながら解説します。
「走る」「跳ぶ」「投げる」「打つ」「蹴る」「引く」 といった
スポーツで必要なさまざまな基本動作を取り上げ、
それらの動作のメカニズムや、より効率的に行なうためのコツを掲載。
さらにそれらの動作をレベルアップするためのトレーニング法も多数紹介。
スポーツ競技者や愛好家、さらには運動が苦手な人にとって、
競技パフォーマンスアップ、運動能力アップの切っ掛けとなる一冊です。
商品を選択する
| フォーマット | 価格 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 1,408円 | ※ご購入後、「マイページ」からファイルをダウンロードしてください。 ※ご購入された電子書籍には、購入者情報、および暗号化したコードが埋め込まれております。 ※購入者の個人的な利用目的以外での電子書籍の複製を禁じております。無断で複製・掲載および販売を行った場合、法律により罰せられる可能性もございますので、ご遠慮ください。 |
||
備考
●著者
谷本道哉（たにもと みちや）
1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科講師。順天堂大学スポーツ健康科学部客員研究員（兼
任）。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は筋生理学・身
体運動科学。スポーツ・トレーニングの現場に精通した研究者であることを信条とする。
●監修
石井直方（いしい なおかた）
1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授（広域科学専攻・生命環境科学系）。東京大学理
学部生物学科卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。専門は筋生理学、比較生理生化学、トレーニング科学。
テレビや雑誌などに登場する機会も多く、“筋肉博士”として知られる。また、ボディービルダーとしても
世界選手権３位入賞など、数々のタイトルを獲得した実績を持つ。
