[ピークス発行]Yogini 2021年5月号

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    • 電子版:900円
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  • JANコード:491019163051-0
  • 発売日:2021年03月19日
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内容紹介

美しきヨガ解剖学

今号のテーマは、解剖学は解剖学でも“ヨガの解剖学”。普通の解剖学と何が違うのかと思うかもしれないが、ヨガの解剖学は科学的根拠に基づいた正しさの他に、重要な要素がある。なぜなら、最も大切にしていることが、プラーナ、つまり生命エネルギーがきちんと巡っているかどうかということだからだ。筋骨格的な視点だけを追求した形だけを見てしまうと、それはもうヨガのポーズ(アーサナ)ではなく、造形美になってしまう。ヨガのアーサナには、そこに向き合う姿勢、心、呼吸、体の在り方と形、そういったすべてを含めて成り立っている。今号は、アーサナをそれらを含めた解剖=「アライメント」として捉え、さまざまな視点から考えてみた。

まずは、そもそもヨガで言う「アライメント」とは何なのかという話から始まり、ヨガでアライメントが必要な理由を考察。さらに、ヨガをしている人が必ずと言っていいほど経験する、流派よって異なるアライメント問題。もちろん、どれが正解だとか間違っているなどはなく、それぞれの流派で大切にされてきた理念を理解することで、ヨガそのものへの理解を深めていく。

他にも、気持ちよくポーズを取るための秘訣、心という切り口で考えてみたアライメント、地球で生きる人間にとってアライメントが持つ意味などをラインアップ。これを読めばヨガの解剖やアライメントの捉え方が変わるはず。本当の意味で最高に気持ちのいいアーサナを探究して、ヨガの恩恵をたっぷりと受けよう。

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発行:ピークス株式会社
発売:株式会社マイナビ出版

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