新版　アロマテラピーレシピ事典 3ステップでアロマを100倍楽しむ

内容紹介

アロマテラピーをとことん楽しむレシピブック

アロマテラピーを日常に取り入れて、植物の香りの力をあなたの味方にするための一冊です。

「基本」「お役立ち」「とっておき」の3ステップで7種類ずつ、計21種類の精油を解説。
また、精油1本から気軽に始められる＜使いきりレシピ＞と、精油同士をブレンドする＜組み合わせレシピ＞の2本立てでレシピを紹介します。
レシピ自体の難易度も、「基本」→「お役立ち」→「とっておき」のステップに合わせて、少しずつ高度になっていく構成なので、無理せず、自然にアロマテラピーの知識を深められるはず。

「アロマテラピーに興味はあるけれど、どの精油から買えばいいのかわからない」
「精油を買ってはみたけど、なかなか使いきれないでいる」
こんな悩みを一度に解決！
ページをめくるごとに、アロマテラピーがもっと身近になっていきます。

※本書は2011年に刊行された『アロマテラピー使いきり・組み合わせ事典』の一部に加筆・修正を加えた新版です。

＊この本の主な構成と、紹介している精油21種＊

●基本の精油
多くの方になじみのある香りを中心に、使いやすさを重視して選びました。
レシピは、水やキャリアオイル、天然塩など手に入りやすい基材を１種だけ用いるにとどめ、そこに基本の精油を加えるだけで楽しめる、シンプルなものを紹介。
初めて精油を買う方、アロマテラピーをはじめたばかりの方は、ここからどうぞ。

・オレンジ・スイート
・グレープルーツ
・ゼラニウム
・ティートリー
・ペパーミント
・ラベンダー
・ローズマリー


●お役立ち精油
独特の香りをもつ精油、高い効能をもつ精油を加えて、アロマテラピーでできることの幅を広げています。
レシピは少し高度になり、２種類の以上の基材を使うもの、精製水を使うものなどが入ってきます。使う精油は、基本の精油とお役立ち精油だけ。
アロマテラピーの世界が飛躍的に広がり、ますます植物の力の奥深さに気づけるはず。

・イランイラン
・サイプレス
・ジュニパーベリー
・ベルガモット
・ユーカリ
・レモン
・レモングラス

●とっておき精油
ひと手間かけて楽しみたい、極上の精油ばかりを選んでいます。
レシピも、精製水の代わりにフローラルウォーターを用いるなど、ひと手間かけることで、高い効能を期待できるものを取り揃えました。これまでに紹介した21種全ての精油を使い、特に美容に関わるレシピを多く紹介しています。
心の芯からリラックスしたいとき、特別な日にそなえたケアに、アロマテラピーを活用してください。

・カモミール
・サンダルウッド
・ジャスミン
・ネロリ
・フランキンセンス
・ユズ
・ローズ

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ほかにも、アロマテラピーの基本や、シーン別に楽しむアロマテラピー大活用レシピ、レシピに用いる基材や道具の紹介など、詳しく解説しています。