マイナビ出版

• 岩井隆彰

体は必ず柔らかくなる！無理なく体脂肪が落ちる！

「体が硬い人ほど、みるみる成果が表れる！」

運動不足や加齢などが原因で、多くの人は体が硬くなってしまっています。
硬い体は、筋肉の柔軟性が低く、血流やリンパの流れがさまざまな箇所で滞っていることがあります。

全身にあるそれらの滞りを解消し、めぐりのいい体質を手に入れれば、体は自然とやせてくるのです。

それをかなえてくれるのが「やせるストレッチ」です。

発売日：2014-03-25

ページ数：160ページ