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はじめに
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INTRODUCTION アタリってなんだろう？
何よりもまずは「アタリ」を取れ！
01　アタリは下描きの下描き
02　シンプルイズベスト！基本の図形はしっかり練習
練習　基本の図形を練習しよう！
CHAPTER1 アタリで全身をとらえよう
脱「顔だけ絵師」！ シンプルに体を描く
01　アタリは大まかなカタチで大丈夫
02　からだ全体のバランスを知ろう
03　腕の長さは体を基準に決まる
04　脚は思い切って長くする
COLUMN　練習方法のいろいろ
練習　体全体のバランスをチェック！
CHAPTER2 顔のアタリを極めよう
ガイドに沿ってパーツの見え方は変わる
01　○は頭、十字は顔
02　球体を意識しよう！
03　目の高さはガイドでそろえよう
04　鼻のアタリは三角すい
05　あごは先端と耳がガイドのポイント
06　髪の毛はアタリにふんわり乗せよう
COLUMN　イラストならではの崩し方
練習　丸と球体のガイド線のポイント！
CHAPTER3 体のアタリを取ろう
体は箱！ 四角がすべてを解決する
01　胴体のアタリは箱の向きがポイント！
02　体のアタリはやわらかい
03　胴のカタチを整える
COLUMN　体のアタリはけっこう大事！
練習　立方体をいろんな角度で描こう！
CHAPTER4 首と肩のアタリで差をつけよう
地味だけど重要な可動パーツ
01　首のアタリは円柱
02　首と肩もつながっている
COLUMN　首のアタリってそんなに大事？
練習　小さくても大事なカタチをチェック！
CHAPTER5 腕から手首のアタリを描こう
見えなくても、ないわけじゃない
01　腕は円柱2本で描ける
02　腕の長さは体で決まる
03　腕から手首は関節が決め手
COLUMN　アタリは裸のラインだけじゃない！
練習　円柱の基本を練習しよう！
CHAPTER6 実はシンプルな手のアタリ
手もシンプルなパーツでアタリを取る
01　手のアタリは板と円柱
02　手と指の関節は意外とシンプル
03　お約束に当てはめることも大切！
COLUMN　カタチをとらえればそれほど難しくない
練習　ひとつひとつのパーツをあわてずに描こう！
CHAPTER7 脚のアタリで個性を出そう
脚は向きに気をつけよう
01　脚のアタリは円柱の向きをチェック
02　太さの違いが脚らしさをつくる
03　脚の付け根はおしりになる
04　ひざも足首も球体をイメージする
COLUMN　脚は全身のポーズの決め手！
練習　円柱はとっても便利！ いろんな角度を練習！
CHAPTER8 意外と簡単。足のアタリ
ポイントは四角、台形、足の裏
01　足のアタリは四角か台形
02　靴も足もソールに注目
03　足の指は手の指とほぼ同じ
COLUMN　足は意外と描かない部分
練習　足の向きとくつ底の面をチェック！
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