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【ワンコインソフト】深呼吸や瞑想で気分をリラックスさせよう

深呼吸や瞑想で気分をリラックスさせよう

仕事や家事などでストレスがたまったら、深呼吸や瞑想をして気分をリラックスさせましょう！　「Relax」は、その名のとおり美しい画像を見ながら気分をリラックスさせてくれるソフト。「Breathing（呼吸）」モードでは吸入、保持、吐出という一連の動作をガイダンスに合わせて5分間行えます。「Meditation（瞑想）」モードでは、英語での指示を聞きながら8分または13分間、瞑想にふけることができます。