ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本 精神科医が教えるラクな生き方
マイナビ出版
- 樺沢紫苑(著者)
読むだけで、ポジティブで明るい思考に切り替わる
著書累計230万部突破の精神科医が教える人生をラクに生きる方法
「人と会いたくない……」
「仕事がうまくいかない……」
「外出したくない……」
「自分を好きになれない……」
「将来が不安……」
そんなあなたでも、読むだけで、聞くだけで、ポジティブで明るい気持ちになれる!
本書では、41個の質問、悩みをとりあげて、それぞれの悩みを「楽にする方法」をお伝えし、各項目ごとにQRコードがついています。スマホでQRコードを読みとっていただくと、動画が再生されますので、「本を読むのが面倒」「本を読む元気がない」という人は、本を全く読まなくても、動画を見ていただければ、本に書かれている内容を学ぶことができます。
第1章 職場で仕事を楽しむ
第2章 自分の心やストレスを上手に付き合う
第3章 いろいろなコミュニケーションを知る
第4章 不安や無気力、疲れを癒す
第5章 気持ちと行動を切り替える
発売日:2023-05-30
ページ数:208ページ
目次
第1章 職場で仕事を楽しむ
第2章 自分の心やストレスを上手に付き合う
第3章 いろいろなコミュニケーションを知る
第4章 不安や無気力、疲れを癒す
第5章 気持ちと行動を切り替える
著者プロフィール
-
樺沢紫苑(著者)
樺沢紫苑(かばさわ しおん) 精神科医、作家
1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。2004年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、YouTube(44万人)、メルマガ(12万人)など累計80万フォロワーに情報発信をしている。YouTubeは、2014年から毎日更新、累計5千本以上の動画がアップロードされている。著書43冊。累計発行部数230万部。『アウトプット大全』はシリーズ累計90万部のベストセラー。近刊は『言語化の魔力』(幻冬舎)、「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)。
絶賛!発売中!
-
- ダイヤモンド風水
-
- 華宝世珠(著者)
- 趣味(占い・スピリチュアル)
- 眠らせているダイヤモンドはありませんか?正しい身に着け方、輝かせ方を知ることで、恋愛、結婚、金運、財運、健康運がUP!
-
- 血糖値にぐぐっと効く生活習慣
-
- 主婦の友社(著者)
- 健康・医療
- 生活習慣の改善で、血糖値はぐぐっと下げられます! 食べ物や飲み物の選び方、食べ方など、すぐにできるアドバイスが満載!
-
- マンガでわかる痛風の治し方
-
- 谷口敦夫(著者)
- 健康・医療
- 足の親指の付け根が痛くなったことがある人、痛風予備軍は必読! 痛風の名医がプリン体と闘うコツをマンガでわかりやすく解説。
-
- マンガでわかる もしかしてアスペルガー!? ~大人の発達障害と向き合う~
-
- 司馬理英子(著者)
- 健康・医療
- 「人付き合いが苦手」「空気を読めない」大人のアスペルガー症候群を、マンガで分かりやすく解説し、トラブルの解決法を紹介。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation