血圧がムリなく下がる１００のコツ　決定版

主婦の友社

主婦の友社（著者）

「努力は報われる」のが血圧対策。「血液をサラサラに」「抗酸化力を強化して」無理なく血圧を下げる具体的方法を多数掲載。

現在、高血圧の患者数は、全国で３０００万とも４０００万ともいわれていますが、遺伝的な素因はともかく、後天的な要因は、個人の努力・意志・工夫でしっかり排除・軽減できるもの。コンパクトに紹介。「高血圧は生活習慣病」という観点から、その手助けとなる方法を満載。境界域（予備軍）の方々を含め、心筋梗塞・脳卒中等、命に関わる症状への影響を出来るだけ排除しようと編集されています。

発売日：2016-09-14

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「努力は報われる」のが血圧対策。「血液をサラサラに」「抗酸化力を強化して」無理なく血圧を下げる具体的方法を多数掲載。

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