これ1冊できちんとわかるクラシック・バレエ入門

大人のためのダンス・レッスン

マイナビ出版

K-BALLET（監修）

美しく踊りたい大人のためのクラシック・バレエの教科書。K-BALLET全面監修・K-BALLET COMPANYプリンシパル浅川紫織が全ポーズをレッスン！

クラシック・バレエ初心者、初級者の大人の女性に向けて、バレエのきほんをくわしく解説する入門書です。

美容、ダイエット、美しい姿勢にも効果的なストレッチからはじめ、きほんのバー・レッスン、センター・レッスンの動きを、写真でひとつひとつ紹介します。意識すべきポイントや、陥りがちなNG例が載っているので自宅での予習、復習に最適！レッスンの理解度、浸透度が飛躍的に向上します。バレエ用語の学習に役立つ用語集、写真からステップの掲載ページを引けるINDEX付き。

監修は、熊川哲也率いる日本を代表するバレエ団であり、国内屈指のバレエスクールを展開するK-BALLET。モデルはK-BALLET COMPANYプリンシパル浅川紫織さんです。

発売日：2016-01-22

ページ数：160ページ

はじめに
レッスンページの見方

◇Introduction
クラシック・バレエって何？
踊ってみよう！クラシック・バレエ
大人になってからでもバレエははじめられる？
はじめてのレッスンどうしたらいい？

◇Lesson 1 きほんのポジションとストレッチ
正しい姿勢
足のポジション
腕のポジション
バレエ・ストレッチ
きほんのストレッチ
バレエで使うおもな筋肉

◇Lesson 2 きほんのバー・レッスン
バーの持ち方
プレパラシオン
ドゥミ・プリエ
グラン・プリエ
プリエの動き
バットマン・タンデュⅠ
バットマン・タンデュV
バットマン・タンデュ・ジュテ
バットマン・ルルヴェ・ラン
グラン・バットマン
ロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テール
ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール
ルルヴェ
カンブレ
カンブレ・アン・ロンド
スュル・ル・ク・ドゥ・ピエ
バットマン・フォンデュ
バットマン・ルティレ／パッセ
バットマン・デヴェロッペ
バットマン・フラッペ
プティ・バットマン

◇Lesson 3 センター・レッスンにチャレンジ！
エポールマン
ポール・ドゥ・ブラ
ポーズのバリエーション
タン・リエ
パ・ドゥ・ブーレ
アラベスク
アティテュード
タン・ルヴェ／ソテ
シャンジュマン
アッサンブレ
エシャッペ
バランセ
パッセ
ピルエット
レヴェランス

◇Lesson 4 もっと楽しむ！バレエの基礎知識
楽しく上達するための大人のバレエ Q＆A
お稽古が楽しくなる大人のバレエ・ファッション
バレエの歴史
バレエ鑑賞を楽しもう！
・演目
・世界のバレエ団
・舞台鑑賞に行こう！
バレエ用語集
INDEX

◇Column
大人のバレエだからこそ気をつけたいこと
日常生活から意識したい美しい姿勢
“アン・ドゥオール”からはじめましょう
軸脚へののり方で美しく魅せる！
忘れないで自然な呼吸
おうちで楽しむバレエ鑑賞

著者プロフィール

K-BALLET（監修）

英国ロイヤル・バレエ団のプリンシパルとして世界の頂点を極めた熊川哲也が、自ら芸術監督を務めるバレエ・カンパニー。1999年の設立以来「総合芸術としてのバレエ」を追求し、完成度の高い舞台を発信し続けている。また、2005年よりK-BALLET SCHOOLをスタート、近年では大人のためのバレエ・スタジオBALLET GATEを展開し、日本のバレエ文化の発展をめざして幅広い活動を行なっている。