マイナビ文庫 お腹がやせる「体幹」体操
マイナビ出版
『ダイエットを趣味にしていませんか?』
次から次へとブームが来ては去っていく、さまざまなダイエット法。そんな流行に乗って食事制限や、期間限定で「その時期だけ頑張る」方法を続けていては、その効果も「期間限定」になってしまいます。
本書は、一生、きれいで健康でいるために、今日から始める「体幹」コンディショニング法を紹介します。たったの1分間から始められる「体幹」体操と、ながらスロトレを中心とした、リバウンド知らずの方法です。
著者は、健康・運動系ダイエットの世界で、もはや知らない人はいない石井直方氏(東大教授)と谷本道哉氏(近大准教授)の強力コンビです。
発売日:2014-01-18
ページ数:192ページ
絶賛!発売中!
-
- 徹底攻略 情報セキュリティマネジメント予想問題集 令和6年度
-
- 五十嵐 聡(著者)
- コンピュータ・IT書
- 公開問題含む問題&詳細解説を4.5回分収録!
-
- いちばんやさしいDXの教本 改訂2版 人気講師が教えるビジネスを変革するAI時代のIT戦略
- 開発技法
- 生成AIでDXが加速する!
-
- ハンドメイドを楽しむ 毎日使いたいポーチとバッグとかわいい小物
-
- はりもぐら。(著者)
- 住
- いつも身に付けたい、おしゃれな作品が満載
-
- できるポケット Jw_cad 8ハンドブック 困った! &便利技247
-
- 櫻井良明(著者)、 できるシリーズ編集部(著者)
- グラフィックス・デザイン
- すぐに役立つJw_cad8の厳選ワザをポケットサイズに凝縮!
Copyright © Mynavi Publishing Corporation