【マイナビ文庫】1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす

マイナビ出版

みしぇる（著者）

家族みんなが心地いい暮らしと心の整理術

大人気ブロガー・みしぇるさんの好評既刊
『1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす』の文庫版が登場！

かさばりがちな食器、着ない服が食器棚やクローゼットに眠っていませんか？
やらなきゃと思いつつ、つい面倒と感じてしまうモノの処分。
モノを処分する習慣は、1日に1つモノを捨てるところからスタートしましょう。
まずは財布に入れたままのレシートから始めてOK。
“捨てグセ”が身に着けば、スッキリとした気持ちの良い暮らしが手に入ります。

また手放し方と同時に、モノの愛で方も大切なポイント。
モノを買うときのポイントや、買った後にどのようにしてそのモノを使い、
自分の生活をより良くしていくのかを紹介します。

モノをためない＆もっとモノを大切にできるようになる1冊です。

発売日：2020-04-17

ページ数：248ページ

はじめに
モノが少ないわが家をご紹介

Part 1　モノの手放し方

モノを手放す理由
・家が散らかるのは、モノが多すぎるから
・1日1つ、何でもいいから手放すクセをつける

モノを手放すメリット
・掃除がラクになる
・時間にゆとりが生まれる
・暮らしと心にゆとりが生まれる
・放てば手に満てり

手放す方法
・手放すときはシンプルに考える
・手放した心地よさを味わい、自分を褒める
・先に外枠を決めてしまう
・家族のモノには基本的にノータッチ
・なかなか手放せないときは

やってみよう！
・まずは思い入れの薄い所からスタート
財布／かばん／文房具コーナー／玄関／洗面所／本棚／キッチン／クローゼット

1日1捨てを続ける工夫
・目指す暮らしを設定する
・「捨て」を促す仕掛けを
・手放したら記録する
・スマホのカメラは魔法の道具
・オータムクリーニングで総点検

Column 1　私の1日1捨て

Part 2　モノの愛で方

好きなモノを愛でる工夫
・1日一度、愛でる時間を持つ
朝／昼／夕方～夜
・子どもたちは愛でる天才
・しまい込まずにどんどん使う
・モノだけでなく「コト」も愛でる

モノの選び方
・ピンときたものはサクッと買う
・好きなモノは定番化する
・持たないモノ、買わないモノを決める
・毎週金曜日は花を飾る
・時短グッズもお気に入り
・「適量」をキープする
洋服／靴／バッグ／アクセサリー／タオル類／趣味関係／キッチン用品

Column 2　1日1捨てにトライ!
Column 3　母から継いだもの

Part 3　シンプルに考える

・いらない思考は手放す
・固定観念にとらわれず、余計なコトはやらない
・一番大切なのは、機嫌よくいること
・家族にも寄りかかりすぎない
・モヤモヤが続くときは
・直感を信じる

Column 4　みんなの1日1捨て
手放したモノリスト
おわりに

著者プロフィール

みしぇる（著者）

1978年、山形県の禅寺に生まれる。子供は3人。転勤により、ハワイ、神奈川県葉山町、カリフォルニアなどで暮らす。現在は神奈川県横浜市在住。著書に『毎日すっきり暮らすためのわたしの家事時間』（エクスナレッジ)などがある。自身初の引き寄せ本を発売予定。

「いい気分」のある暮らし Feeling Good Life
https://ameblo.jp/happymichelle24
instagram @ura_ura_days

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