1日1分 筋膜リリース
痛みとこりがラクになる
マイナビ出版
- 滝澤幸一(著者)
疲れもこりも、「筋膜」からラクになる!
アスリートやスポーツトレーナーが今、注目している「筋膜」。
筋膜の「引きつり」や「ゆがみ」を整えれば健康になる!
本書では全身の筋膜を5つのネット(フロント/バック/サイド/インナー/アーム)に分けて解説。
からだのこり・痛みをはじめ、不定愁訴などを改善するには、どの筋膜、どの筋膜ネットをリリースすべきかを、写真付きプロセスでしっかり解説します。
発売日:2015-10-28
ページ数:160ページ
絶賛!発売中!
-
- GitLab実践ガイド第2版
- コンピュータ・IT書
- GitLabで構築する開発ライフサイクル
-
- AWSインフラサービス活用大全[第2版] 構築・運用、自動化、データストア、高信頼化
-
- Andreas Wittig(著者)、 Michael Wittig(著者)、 株式会社クイープ(翻訳)
- コンピュータ・IT書
- 構築の基本から高信頼化まで自動化指向の包括的実践ガイド!
-
- とあるお茶画集 DOLLS
-
- とあるお茶(著者)
- アート・デザイン
- 唯一無二のイラストレーター『とあるお茶』の画集、第二弾!
Copyright © Mynavi Publishing Corporation