1日1分 筋膜リリース
痛みとこりがラクになる
マイナビ出版
- 滝澤幸一(著者)
疲れもこりも、「筋膜」からラクになる!
アスリートやスポーツトレーナーが今、注目している「筋膜」。
筋膜の「引きつり」や「ゆがみ」を整えれば健康になる!
本書では全身の筋膜を5つのネット(フロント/バック/サイド/インナー/アーム)に分けて解説。
からだのこり・痛みをはじめ、不定愁訴などを改善するには、どの筋膜、どの筋膜ネットをリリースすべきかを、写真付きプロセスでしっかり解説します。
発売日:2015-10-28
ページ数:160ページ
絶賛!発売中!
-
- いちばんやさしいDXの教本 改訂2版 人気講師が教えるビジネスを変革するAI時代のIT戦略
- 開発技法
- 生成AIでDXが加速する!
-
- ハンドメイドを楽しむ 毎日使いたいポーチとバッグとかわいい小物
-
- はりもぐら。(著者)
- 住
- いつも身に付けたい、おしゃれな作品が満載
-
- できるポケット Jw_cad 8ハンドブック 困った! &便利技247
-
- 櫻井良明(著者)、 できるシリーズ編集部(著者)
- グラフィックス・デザイン
- すぐに役立つJw_cad8の厳選ワザをポケットサイズに凝縮!
-
- ファンタジーイラストの表現技法 水溜鳥のアイデアと描き方
-
- 水溜鳥(著者)
- アート・デザイン
- ファンタジーイラストの描き方を伝授!
Copyright © Mynavi Publishing Corporation