マイナビ文庫 お腹がやせる「体幹」体操
マイナビ出版
『ダイエットを趣味にしていませんか?』
次から次へとブームが来ては去っていく、さまざまなダイエット法。そんな流行に乗って食事制限や、期間限定で「その時期だけ頑張る」方法を続けていては、その効果も「期間限定」になってしまいます。
本書は、一生、きれいで健康でいるために、今日から始める「体幹」コンディショニング法を紹介します。たったの1分間から始められる「体幹」体操と、ながらスロトレを中心とした、リバウンド知らずの方法です。
著者は、健康・運動系ダイエットの世界で、もはや知らない人はいない石井直方氏(東大教授)と谷本道哉氏(近大准教授)の強力コンビです。
発売日:2014-01-18
ページ数:192ページ
絶賛!発売中!
-
- 写真で何かを伝えたいすべての人たちへ
-
- 別所隆弘(著者)
- カメラ・写真
- 写真で表現することの意味を解き明かす
-
- はじめてのマック 2024
-
- 栗原 亮(著者)
- Windows・Mac・スマートフォン
- 「Macの使い方には困らない」Mac入門書の決定版
-
- AWS コンピュータービジョン開発の教科書
-
- Lauren Mullennex(著者)、 Nate Bachmeier(著者)、 Jay Rao(著者)、 アクロクエストテクノロジー株式会社(翻訳)、 鈴木 貴典(翻訳)、 山本 大輝(翻訳)、 宮島 拓也(翻訳)、 吉岡 駿(翻訳)
- プログラミング
- 視覚情報を分析してビジネス課題を解決!AWSのAI・機械学習サービスを活用しよう
-
- [令和6年度]基本情報技術者 超効率の教科書+よく出る問題集
-
- 五十嵐 順子(著者)
- IT資格・IT試験
- タイパ学習で基本情報技術者試験を突破しよう!
Copyright © Mynavi Publishing Corporation