ラジオは脳にきく［プレミア健康選書］
東洋経済新報社
- 板倉徹（著者）
「テレビばかりでは脳が痴呆化する」「ラジオの“場面想像”により大事な前頭前野を鍛えることができる」など、無理なく脳を活性化する生活習慣術を解説。認知症・うつ防止にも絶大な効果です。
「テレビばかりでは脳が痴呆化する」「ラジオの“場面想像”により大事な前頭前野を鍛えることができる」など、無理なく脳を活性化する生活習慣術を解説。認知症・うつ防止にも絶大な効果です。
【主な内容】
目次
序章、現代型生活と脳機能低下／第1章、ラジオで脳を鍛える／第2章、読書で脳を鍛える／第3章、「活発な生活」で脳を鍛える／第4章、記憶の秘密と記憶力の鍛錬／第5章、左右の脳をバランスよく鍛える／付録 究極の「脳を鍛える日常生活」
発売日：2011-03-14
目次
目次
序章、現代型生活と脳機能低下
第1章、ラジオで脳を鍛える
第2章、読書で脳を鍛える
第3章、「活発な生活」で脳を鍛える
第4章、記憶の秘密と記憶力の鍛錬
第5章、左右の脳をバランスよく鍛える
付録 究極の「脳を鍛える日常生活」
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