”パトリック・マキューン”の 記事一覧 2017.12.29 精神科医・樺沢紫苑 厳選 脳と身体に効くとっておきの本 樺沢紫苑 苦しい呼吸が健康にいい!~『トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法』 2017年は、おそらく空前の健康本ブームだったのではないでしょうか。睡眠、休息、食事、マンドフルネス、瞑想などたくさんの健...