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- 肩・腰・ひざの痛みに効くアキレス腱のばし
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- 池村聡文(著者)
- 健康・医療
- アキレス腱をのばすだけで痛みが楽になる! ? おまけに姿勢がよくなる、疲れにくくなる、冷えやむくみが改善する驚きの効果
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- やせる、不調が消える 読む 冷えとり
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- 主婦の友社(著者)
- 健康・医療
- 体を温めれば美も健康も思いのまま!体の不調を感じ始めた女子に、自身も10kgやせた女医が贈る、読んで楽しい冷えとり入門書。
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- おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット
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- 中村奈緒子(著者)
- 健康・医療
- 新常識! ダイエット成功の秘訣は、おしりを変えること。体験者は-17kg。著者は-12kgを実現した最強のエクササイズ。
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- 効く!食事療法大全 大満足レシピベスト400
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- 主婦の友社(著者)
- 健康・医療
- 血糖値・血圧下げぐせがつき、血液サラサラ・ぽっこりお腹が解消、免疫力が高まりがんに打ち勝つ力がみなぎる美味最強レシピ集。
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- 長く働けるからだをつくる ビジネススキルより大切な「立つ」「歩く」「坐る」のキホン
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- かじやますみこ(著者)
- 健康・医療
- 未来の自分のために、長く働けるからだを作る