繊細すぎるHSPのための子育てお悩み相談室

マイナビ出版

おがたちえ（イラスト）（著者）、飯村周平（監修）

繊細すぎるHSPのパパ・ママの気持ちがちょっとラクになるヒントが満載！

繊細すぎるHSPのパパ・ママの気持ちがちょっとラクになるヒントが満載！「自分の育て方が正解かわからない……」「仕事に家事に育児、マルチタスクが苦手」……。
繊細すぎる「HSP」のあなたは、子育てに悩んでいませんか？
子育てに正解はないからこそ、悩んでしまうもの。
子育て中のパパとママの気持ちが、少しだけラクになるヒントを一緒に考えます。「自分の育て方が正解かわからない……」「家族にも気を遣って自分はヘトヘト」
「親としての自信をなくしそう」「仕事に家事に育児、マルチタスクが苦手」……。

子育てに正解はないからこそ、悩みはつきないもの。
特に「繊細すぎる」あなたは、真剣に取り組むあまり、
子育てについての悩みを抱え込んでしまっていませんか？

この本では、「ひといちばい繊細な人＝HSP」（Higly Sensitive Person）
の性質をやさしく解説しながら、子育てに関するお悩みを見ていきます。
マンガとイラストと一緒に、心がちょっとラクになるヒントをご提案！

【もしかして、HSPかも……？】
・新しいことを始めるときは一度立ち止まって考えてから決断する
・大きな音やまぶしい光、強いにおいに敏感で、ストレスに感じる
・他人が怒ったり悲しそうにしていると、同じ気持ちになる
・身の回りの細かいことにもよく気付く

自分自身や子ども、パートナー、ママ友、義父母……。
HSPらしい繊細さを活かしながら、自分の性質やまわりの人との向き合い方を、一緒に考えてみませんか？

【CONTENTS】
1章　HSPってどんなもの？
2章　自分の悩みを理解しよう
3章　自分自身や子育てについての悩み
4章　身の回りの人やサービスについての悩み

発売日：2022-04-21

ページ数：160ページ

著者プロフィール

おがたちえ（イラスト）（著者）

マンガ・イラスト　おがたちえ
漫画家、イラストレーター。HSP当事者として主に体験談を漫画にしている。
著書に「繊細すぎて生きづらい～私はHSP漫画家～」などがある。
飯村周平（監修）

監修　飯村周平
心理学者によるHSP情報サイト「Japan SensitivityResearch」の企画・運営者。
2019年、中央大学大学院博士後期課程修了。博士(心理学)。
日本学術振興会特別研究員PD(東京大学)を経て、2022年より創価大学教育学部専任講師。青年期を対象にした環
境感受性の発達心理学的な研究を行っている。