ゆるく暮らす　毎日がラクで気持ちいい、シンプルライフ

マイナビ出版

マキ（著者）

「がんばる」のをやめたら、毎日が楽しくなる！

家事も料理も片付けも、そこそこでちゃんと気持ちいい。

著書累計18万部、月間100万PVを誇るブログ『エコナセイカツ』のマキさんによる、ゆるい暮らしで毎日の家事が上手くいくアイデア集。

『目指すのは、“いつも片づいている家”ではなく、“すぐに片づく家”』
『“家族のために”と気負わない。理想ばかりを追わない』

こうしなければ、という固定概念を捨て、ゆるい自分でいることを選んだマキさんの暮らしを住・食・衣・心&体にわけてご紹介します。

普段、仕事や子育てで手一杯。時間や気持ちにゆとりがない！そんな方に読んでいただきたい1冊です。

Chapter1 住
■ゆるくても快適なのは、リセットしやすい収納のおかげ
■ゆるくてもすぐ片づくのは、ものが少ないおかげ
■ゆるくてもすっきりを維持しやすいのはほぼゼロ収納のおかげ
■ゆるくても洗濯が苦じゃないのは、ラクチンシステムのおかげ
etc…

Chapter2 食
■ゆるくてもおいしいのは、いい食材を選んでいるおかげ
■ゆるくても毎日手作りができるのは、平日フォーマットのおかげ
■ゆるくてもすぐ完成するのは、平日はフライパンオンリーのおかげ
■ゆるくても皿洗いがラクなのは、食器&道具が少ないおかげ
etc…

Chapter3 衣
■ゆるくてもおしゃれを楽しめるのは、服が少ないおかげ
■ゆるくても朝迷わないのは、2パターンの仕事着のおかげ
■ゆるくても服が増えすぎないのは、小さなルールがあるおかげ
■ゆるくてもそこそこメイクを楽しめるのは、少数精鋭のおかげ
etc…

Chapter4 心&体
■ゆるくてもいいと決めると、気持ちが軽くなる
■夫や子どもに対してもゆるいスタンスでいると、ストレスが激減する
■人に頼ることも外部発注もゆるく考えれば全然あり
■ゆるいことで生まれた時間は自分を“かわいがる”ことに使う
etc…

発売日：2017-05-24

ページ数：128ページ

Chapter1　住
■ゆるくても快適なのは、リセットしやすい収納法のおかげ
■ゆるくてもすぐ片づくのは、ものが少ないおかげ
■ゆるくても効率がいいのは、ひっかけ収納のおかげ
■ゆるくても洗濯が苦じゃないのは、ラクチンシステムのおかげ
■ゆるくてもインテリアが楽しめるのは、“消えもの”のおかげ
■ゆるくてもものが増えすぎないのは、適度なせまさのおかげ

Chapter2　食
■ゆるくてもおいしいのは、いい食材を選んでいるおかげ
■ゆるくてもちゃんと料理ができているのは、平日のフォーマットを決めているおかげ
■ゆるくてもちゃんと料理ができているのは、冷蔵庫が小さいおかげ
■ゆるくても市販品に頼らずにすんでいるのは、自家製たれのおかげ
■ゆるくても皿洗いがラクなのは、使う食器＆鍋が少ないおかげ
■ゆるくてもキッチンが使いやすいのは、ものが少ないおかげ

Chapter3　衣
■ゆるくても、そこそこおしゃれを楽しめるのは服が少ないおかげ
■ゆるくても、朝迷わないのは“仕事着は２パターン”と決めたおかげ
■ゆるくても、そこそこメイクを楽しめるのは少数精鋭のおかげ
■ゆるくても、服が増えすぎないのは、小さなルールがあるおかげ

Chapter4　心＆体
■ゆるくてもいいと決めると、気持ちが軽くなる
■夫や子どもに対してもゆるいスタンスでいると、ストレスが激減
■ゆるくてもいいと決めると、中間の働き方ができる
■ゆるくなったおかげで得たものは、大切な時間と、心と体の健康

著者プロフィール

マキ（著者）

シンプルライフ研究家。4歳と9歳の娘、夫と4人暮らし。東京都在住。広告代理店勤務のワーキングマザー。不要なものは持たないシンプルな暮らしを綴ったブログ「エコナセイカツ」主宰。「しない家事」（すばる舎）や「母から子に伝えたい持たない四季の暮らし」（大和書房）など著書多数。全国のNHK文化センターでの講演活動や、アパレルブランドの商品コラボなどで幅広く活躍中。

ブログ「エコナセイカツ」
http://econaseikatsu.hatenadiary.com/