太らない中華｜くらしの本棚

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太らない中華

マイナビ出版

中華なのに、太らない！？

「中華は好きだけど、カロリーが気になる・・・」
そんな悩みを持つ中国人がはじめたYouTubeチャンネル「毎日中華」。

登録者数30万人越えの人気YouTubeチャンネルが「中華をヘルシーに仕上げるコツ」を一冊にまとめました。
米無し炒飯、油カットえびチリ、胸肉の青椒肉絲など...味はそのままでヘルシーに仕上げるコツ、教えます。

PART1：麻婆豆腐やえびチリなどの王道中華をヘルシーに
PART2：野菜たっぷりの中華料理
PART3：豆腐・胸肉・卵で高たんぱく質中華

発売日：2024-02-16

ページ数：128ページ

目次

PART1　太らない王道中華
PART2　野菜＋αで作る太らない中華
PART3　豆腐・鶏肉・卵で作る太らない中華

著者プロフィール

  • 毎日中華（著者）

    Youtubeチャンネル『毎日中華』
    中国人による中華料理紹介チャンネル。
    「中華料理なのに太らない」というコンセプトが人気で、チャンネル登録者数は30万人を突破。

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