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がんばりすぎない離乳食

フリージングでラクラク&栄養バッチリ!

マイナビ出版

1週間分の「冷凍作り置き」で毎食5分で完成!

0歳児の子育てをしながら毎日の離乳食を作るのは本当に大変です。
本書では、離乳食の初期・中期・後期・完了期の4つの時期に合わせて
1週間分の「フリージング食材」を使いまわして簡単に作れる
離乳食のレシピを紹介します。

離乳食のスタートからやさしく解説し、初期の後半からは
1日2回食(3回食)×3週間分の献立を掲載。
その時期に食べさせたい食材や、必要な栄養バランスがとれた離乳食が
本書の献立を真似するだけで、あっという間に作れます。

さらに、大人用のごはんからの「取り分けレシピ」、
市販のベビーフードを活用した「ちょい足しアレンジ」もご紹介。
離乳食に関する不安を解消するQ&Aもたっぷり収録しています。

がんばりすぎなくても大丈夫!
この本を読めば、離乳食作りがラクになること間違いなしです。

時期別の食べられる食材・大きさ一覧表付き。

発売日:2021-07-23

ページ数:128ページ

目次

離乳食時期別
使用してOK 食材一覧表

Part1 離乳食の基本

Part2 時期別離乳食レシピ
初期前半
初期後半
中期
後期
完了期

Column
大人の料理から 取り分けレシピ

絶賛!発売中!

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