大丈夫! 何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ
主婦の友社
- 海老澤尚(著者)
頑張らなくても、軽症うつの症状は改善できます! 不眠・不安・疲労・倦怠感を解消し、症状を軽くするコツをご紹介。
何年もかかるうつ病と違って
「軽症うつ」は完治が目指せます。
「これってうつ病かな?」「主な症状が知りたい」
「どんな治療法があるの?」
「睡眠障害をどうにかしたい」など、
病院に行く前に知っておきたい
うつ病のアレコレを分かりやすく解説。
家族や友人、職場内でのうつ病の人との
接し方も紹介します。
●序章 「私ってうつ病?」と思ったら。
誰にでもなりうる症状&改善例(体験談)
●第1章 うつ病ってどんな病気?
●第2章 軽症うつの治療法について
●第3章 軽症うつを改善する日常生活のコツ
●第4章 睡眠障害を改善
●第5章 軽症うつの人との接し方 など
発売日:2017-11-30
絶賛!発売中!
-
- 日本の「水」がなくなる日
-
- 橋本淳司(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- 日本の水源を巡る外国・国内企業の争奪戦、水利権が日常生活に及ぼす影響など、日本の水問題を浮き彫りにする。
-
- 妊婦のための安産バイブル
-
- 大葉ナナコ(著者)
- 妊娠・出産
- カリスマ的人気の大葉ナナコさんが、妊娠・出産~産後の育児までの不安を解消してくれる「読めば安産」メッセージ集。
-
- メンズのための安産バイブル
-
- 大葉ナナコ(著者)
- 妊娠・出産
- 妻の妊娠・出産にとまどう男性の不安を解消する、バースコーディネーター・大葉ナナコさんによるアドバイス集。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation