宝田式エクササイズで顔老けＳＴＯＰ！｜くらしの本棚

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宝田式エクササイズで顔老けＳＴＯＰ！

主婦の友社

テレビ出演や著書多数の美人歯科医、宝田恭子の最新刊。超簡単ケアで、ほうれい線、顔のたるみ、二重あごをなかったことに！

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テレビ出演や著書多数の美人歯科医、宝田恭子の最新刊。超簡単ケアで、ほうれい線、顔のたるみ、二重あごをなかったことに！



奇跡の５９歳、歯科医師・宝田恭子さんの「顔エクササイズ」本。

顔のシワ、目元や口元、あごのたるみなど「顔老け」の原因のひとつは、表情筋の力の低下。

となると、顔の筋肉だけ鍛えればいいと思いがちですが、実は表情筋のひとつである広頸筋は、

口元からあご、肩、胸の上部まで広範囲に広がるもの。

前かがみの姿勢でこの広頸筋がゆるんでいると、シワや輪郭のたるみが目立ってしまいます。

つまり、顔老けの防止には、きれいな姿勢、全身のストレッチが欠かせないのです。

そこで、宝田式エクササイズでは、姿勢調整と組み合わせた顔エクササイズを提案します。

気になるほうれい線、下がり口角、二重あご、たるみ目元に効くエクササイズが満載です。

しかも全てが簡単！　

特別な道具を使わず、時間もかかりません。

毎日続けやすい超簡単エクササイズで、気になる「顔老け」を食い止めましょう！



宝田 恭子：１９５６年生まれ。歯科医師。

日本アンチエイジング歯科学会副会長、睡眠改善インストラクター。

東京歯科大学卒業後、同大学勤務を経て、宝田歯科の三代目院長に。

従来の歯科医療に加え、口元の筋肉を中心とした

表情筋を鍛える独自のエクササイズを提唱。

口元から、トータルな美しさと健康を手に入れる方法を日夜研究、自らも実践している。

テレビ、雑誌、講演などでも幅広く活躍。

著書に『ねこ背を直せば、顔が若返る』（小社刊）ほか多数。

発売日：2018-03-29

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