1日1分 筋膜リリース
痛みとこりがラクになる
マイナビ出版
- 滝澤幸一(著者)
疲れもこりも、「筋膜」からラクになる!
アスリートやスポーツトレーナーが今、注目している「筋膜」。
筋膜の「引きつり」や「ゆがみ」を整えれば健康になる!
本書では全身の筋膜を5つのネット(フロント/バック/サイド/インナー/アーム)に分けて解説。からだのこり・痛みをはじめ、不定愁訴などを改善するには、どの筋膜、どの筋膜ネットをリリースすべきかを、写真付きプロセスでしっかり解説します。
発売日:2015-10-28
ページ数:160ページ
著者プロフィール
-
滝澤幸一(著者)
滝澤 幸一(たきざわこういち)
筋膜リリース専門・鍼灸整体治療院「sole e male」主宰。トリガーポイント、筋膜リリーステクニックを駆使し、トップアスリートから一般中高年層まで、幅広く治療及び指導に従事している。
絶賛!発売中!
-
- 最新版 毎日のおかず
-
- 主婦の友社(著者)
- 料理・お弁当
- くり返し作るおかずは、家族が好きな料理。そういう人気おかずを和、洋、中華のテイスト別にプロセス&バリエつきでご紹介。365日役立つ、最強の1冊です!
-
- ごはん&めんの王道レシピ
-
- 主婦の友社(著者)
- 料理・お弁当
- 世代を超えて人気の高い定番のごはん料理やめんが151点!どのレシピにもあと1品の献立ヒントつき。食べたい!作りたい!が必ず見つかる大活躍間違いなしのレシピ集です。
-
- あいうえおで検索 基本のおかずバイブル
-
- 主婦の友社(著者)
- 料理・お弁当
- 人気料理・基本のおかず約360品を五十音順で掲載した辞書みたいに使えるおかず本です。作りたいおかずがすぐにさがせて、おいしく作れます。
-
- 100円おかずのきほん
-
- 主婦の友社(著者)
- 料理・お弁当
- 食費がぐんと減る節約料理&かさ増しワザを徹底解説。安いのに驚きのボリューム、栄養満点、センスよしの100円おかずが大集合
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation