【マイナビ文庫】からだを整える薬膳スープ

マイナビ出版

植木もも子（著者）

気になる症状を改善し、元気になるスープレシピ

中国の伝統医学である中医薬膳学をもとに、症状別に原因と改善方法、スープレシピを紹介します。
疲れ、冷え、むくみ、便秘、イライラなど、普段悩まされがちな不調の原因や症状別のおすすめ食材などを分かりやすく解説。
食材のうまみや栄養を丸ごといただけるスープは、簡単に作れて消化吸収がよく、アレンジしやすいのも魅力です。
薬膳の知恵を取り入れた、心も体も健やかになるおいしいスープが満載の一冊です。
また、知っておくと便利な食材の性質や、薬膳の基礎知識、体質チェックなども掲載します。
※本書は『からだを整える薬膳スープ』（2015年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。

＜目次＞
第一章　症状別からだに効くスープ
第二章　からだにやさしい季節のスープ
第三章　作り置きできて便利お手軽スープ
薬膳のおはなし

発売日：2023-10-23

ページ数：264ページ

著者プロフィール

植木もも子（著者）

植木もも子(うえき・ももこ)
管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師。
「おいしく、賢く、楽しく、健康に」をモットーに、雑誌、書籍、広告などでの料理制作を手がける。また、薬膳と栄養学の両方を取り入れた季節の料理教室も主宰している。著書多数。

オススメの連載

連載一覧へ

2016.08.01

【連載】基本調味料だけで作る、毎日のおかず

第1回　甘酢で煮るだけ！　「鮭のマリネ」

絶賛！発売中！

書籍一覧へ

トイレトレーニング大成功100のコツ
- 主婦の友社（著者）
妊娠・出産

イライラ、カリカリのあなたに贈る、全国500人の先輩ママのアンケートから生まれたおむつはずしの小ワザ集。
ワールド・ベースボール・ガールズ
- 長谷川晶一（著者）
知識・教養・雑学・読み物

女子硬式野球。男性のスポーツともいえる、この競技に魅せられた女子高校生たちの実録ストーリー。
ジャガー流！　人生逆転
- ジャガー横田（著者）
知識・教養・雑学・読み物

不妊治療失敗をはじめ数々の苦難を乗り越え、45歳で出産したジャガー横田さんによるあきらめない人生のヒント。
A4脳が成功する!
- 三木雄信（著者）
自己啓発

「A4一枚」の概念には、知的生産のインプット&アウトプットを最大限にアップさせる効果もあります。　仕事と人生を成功させる新・思考法を完全解説。

3722件中 3705-3708件目先頭前へ 921 922 923 924 925 926927928 929 930 次へ最後