１週間で体が変わる　食べながらやせるすごい方法

サンマーク出版

三城円（著者）

たった１週間でおへそまわりマイナス７㎝、体重マイナス２．６㎏など驚きの結果が！
血流データ改善、便秘解消、むくみ改善、暴飲暴食の解消、肌荒れ改善など喜びの声が続々。

食事制限をしても食べるものに気をつかってもやせないのは、内臓力が低下していたからでした！
「体内活性ごはん」×「体内活性みそ汁」をお腹いっぱい食べれば、それだけで内臓力が上がってやせていきます！！

内臓力が存分に発揮できると
・エネルギー消費量アップ
・脂肪燃焼
・やせるホルモン分泌
・満腹中枢を刺激
など体がやせる条件がどんどん揃っていきます。
けれど乱れた食生活や極端なダイエットが原因で多くの人の内臓力は低下ぎみ。
内臓力が低下するとはやせる力が失われていくこと、にほかりません。

本書で紹介する「体内活性ごはん」「体内活性みそ汁」は、内臓力が弱った人でも無理なく消費できるうえ、栄養価も普通のごはんやみそ汁とけた違い。
「体内活性ごはん」は白米と比較して、食物繊維が約７．６倍、ＧＡＢＡは約２５倍にものぼります。
だからわずか１週間で体が変わり始め、やせる体質へとどんどん変わっていくのです。

しかも毎日「体内活性ごはん」「体内活性みそ汁」を食べる必要はなく、好きなものを好きなだけ食べる日があってもＯＫ。
最高で週６回飲み会が入っても、やせることができます！

簡単に作れて飽きのこないボリューミーレシピも、
「夜に飲み会がある」「お腹が空いていない」「朝ごはんを食べ逃した」「思わず食べすぎた」といった場面の乗り切り方も、
「水を１日２Ｌ飲むべき」「停滞期には運動量を増やすか食事量を減らす」などのよくある勘違いも解説します。

体が勝手にやせる力をどんどん引き出していく本書のメソッドで、
食事を思う存分楽しみながら理想の体形を手に入れてください。

＊目次より

１章　食べやせプログラムはなぜやせるのか？
２章　やせ力を最大化する食べやせプログラム
３章　毎日飽きずに食べられる満腹ダイエットレシピ
４章　こんな勘違いがダイエットを失敗させる

発売日：2019-03-15

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