やせぐせおかず
主婦の友社
- 藤井 恵(著者)
食生活を変えるだけで自然とやせるくせがつくレシピ本。朝、昼、晩、たっぷり食べても太らない、満足感のあるおいしいレシピが満載です。
朝400kcal以下、昼400kcal以下、夜600kcal以下+あまった分はおつまみやスイーツも食べられる、というカロリー調整を自由にコントロールできる内容で構成。
食事量を減らすのではなく、高カロリー素材を減らして野菜をたっぷり使い、うまみたっぷりでおいしい今どきのやせぐせレシピを展開します。
よくかんで食べるようになって満足感が高くなる素材の切り方や、ためない体になる食物繊維たっぷりの素材選びのコツ、カロリーを減らしてうまみたっぷりにする味付けのポイントなどをわかりやすく紹介します。
ダイエット食とは思えないおいしさとボリュームなので、続けることで読者の食生活が改善され“すっきりやせて健康になる”という結果につなげ、長く愛される一冊にします。
販売面では、8月末に著者プロデュースのレストランが広島市内にオープンする予定なので、そこでも定期的に販売の設定をしたいと考えています。
発売日:2016-12-21
絶賛!発売中!
-
- 【マイナビ文庫】やさしくわかる アーユルヴェーダの教科書
-
- 西川眞知子(著者)
- 読み物・その他
- 日常生活にアーユルヴェーダを取り入れて 心と身体を整えよう!
-
- つらい心がほっこり癒やされる ゆるねこ×ブッダの言葉
-
- アルボムッレ・スマナサーラ(著者)、 小川晃代、 湯沢祐介
- 趣味(その他)
- 悩まず、怒らず、今日から幸せにニャる46の教え。
-
- サンラサーのココロとカラダが整うスパイスカレー
-
- 有澤 まりこ(著者)
- 料理・お弁当
- 人気スパイスカレー店、東新宿「サンラサー」初のレシピ本
-
- きょうも、わたしは機嫌がいい Vloggerの心が軽くなるおうち習慣
-
- インプレス書籍編集部(著者)
- 趣味(その他)
- Vloggerによる毎日を機嫌よく過ごすための「おうち習慣」
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation