オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖

主婦の友社

渡邉賀子（著者）

「冷え症なんだよね」と言い続けて何年経ちましたか？カラダをあたためるコトこそ、美への近道。ヒヤッとシーン別即ぽか法も紹介

カラダを冷やして、余計な脂肪を冷蔵保存してない？　
お肌や内臓が栄養不足になってない？　
命にかかわる病気に片足つっこんでない？　
オトナ女子の半数が悩む「冷え」は、
肌荒れ、しみ・くすみ、クマ、たるみなどの美容トラブルから、
頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、貧血などのあらゆる不調の原因。
ダイエットが成功しないのも、カラダが冷えているせいかも
◆「電車待ち」「会社のデスク」「打ち上げの居酒屋」など、
夏の冷房冷えから冬の本格的な寒さまで、
オトナ女子にありがちなヒヤッとシーン別あたため法も紹介！　
日本ではじめて「冷え症外来」を開設し、
女性の不調と向き合ってきた女医・渡邉賀子がすべて教えます。
「冷え症なんだよね」と言い続けて何年経ちましたか？
◆序章　結局「冷え」ってどうしてカラダに悪いの？
◆第１章　ヒヤッとシーン別即ぽか術
◆第２章　カラダのパーツ別じんわりあたためのススメ
◆第３章　あと１℃体温を上げるための習慣

発売日：2017-07-21

オススメの連載

連載一覧へ

2016.08.01

【連載】基本調味料だけで作る、毎日のおかず

第1回　甘酢で煮るだけ！　「鮭のマリネ」

絶賛！発売中！

書籍一覧へ

ビジネスとくらしの届け出ハンドブック
- 主婦の友社（著者）
仕事術

日常生活を送る中で一般的に必要な届け出、被雇用者として知っておきたい届け出、ビジネスで便利な書式を紹介。
読めばトクする　サプリメントガイド
- 佐藤章夫（著者）
健康・医療

ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、機能性成分、健康食品、ハーブetc.　話題のサプリメント情報満載の決定版。
続　女医の花道！
- おおたわ史絵（著者）
知識・教養・雑学・読み物

抱腹絶倒！元ヤン美人女医の笑いと涙の奮戦記、いよいよ本番。またまたこんなこと書いちゃってダイジョウブ!?
食べやせ美人ダイエットゆるコツ100
- 今泉久美（著者）
美容

すぐに実行できる「太らない食べ方」のコツを歯切れのよい短い文章で100集めた、簡単ダイエットアドバイス集。

3722件中 3649-3652件目先頭前へ 911 912913914 915 916 917 918 919 920 次へ最後