食べやせ美人ダイエットゆるコツ100|くらしの本棚

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食べやせ美人ダイエットゆるコツ100

「食べ方」だけでやせられる!

主婦の友社

すぐに実行できる「太らない食べ方」のコツを歯切れのよい短い文章で100集めた、簡単ダイエットアドバイス集。

太らない食べ方にはコツがある!! 難しい理論はナシ。「おでん屋さんでは大根、昆布、こんにゃく、卵に竹輪をチョイス」「ラーメン屋さんではタンメン頼んでトッピングの野菜から平らげよう」「夜襲い晩御飯のデザートは翌朝に回す」「ビール+焼酎の薄い水割りで楽しい宴会」など、シーン別にすぐに実行できるわかりやすいコツばかりを集めました。エクササイズやサプリメントに頼るダイエットとはもうサヨナラ!

発売日:2010-05-24

目次

Part1 外食のコツ

Part2 作って食べるときのコツ

Part3 作って食べるときの裏ワザ・小ワザ

Part4 おやつと飲み物のコツ

Part5 食べやせの心がけ

絶賛!発売中!

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