あと１４分歩くと健康になる
あなたの体が変わる「正しい歩き方」
主婦と生活社
- 君塚正道（著者）
「正しい歩き方で美と健康が手に入る」と主張する著者が、実例とともに腕振り、歩幅、着地のレッスンや、美脚、上半身シェイプアップ、腰痛・ひざ痛対策などの歩き方を伝授。体に負担をかけない君塚式ウォークで、あなたも快適ライフを手に入れて！ イラスト・マスリラ。主婦と生活社刊。
発売日：2014-03-01
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