こころと体がラクになる魔法の5分セラピー
三和書籍
脳内をアルファ波にする音楽と腹式呼吸を使った体操やマッサージ、五感にはたらきかける色や香りのヒーリング効果を利用したセラピー、薬を使わずにメンタル面の不調を改善するワザなど、心身を多面的に癒すために、各種の理論&方法論から、仕事の合間や自宅でくつろぐちょっとした時間でも、一人で簡単にできるセラピーを抽出しました。「これまでセラピー本はたくさん読んできた」という人にも手に取ってもらいたい一冊です。
発売日:2013-12-17
絶賛!発売中!
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- コーヒーとサンドイッチの法則
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- 100歳時代を生きぬく力
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- 昇地三郎(著者)
- 経営・マーケティング
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- コカ・コーラに学ぶ ビッグ・ウォレット戦略
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- 古谷文太(著者)
- スキルアップ・仕事術
- 『ザ・ゴール』が描いた「全体最適」のその先の戦略を示す。コカ・コーラ(日本)で4年間で1000億円の戦略効果を上げた協業モデルの具体的な方法論を示す。
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