アスリート・コンディショニング Vol.4
挑戦するアスリートを支えるコンディショニングマガジン
マイナビ出版
- マイナビ出版書籍編集部(著者)
挑戦するアスリートを支えるコンディショニングマガジン
世界で活躍するアスリートたちがどのようにして輝かしい成績を残しているのでしょうか?効果的なトレーニング方法や生活環境の工夫、コンディションの維持とケガの治療など、パフォーマンスを最大限に高めるためのライフスタイルについて語ってもらうコンディショニングマガジンです(※本書は全16ページの中綴じタイプの書籍です)。
Vol.4では、以下のアスリートが登場します。
◯TALK#01
女子柔道・日本体育大学所属
阿部詩選手
高校1年だった2016年12月にグランドスラム東京大会でシニア国際大会デビューを準優勝で飾った柔道女子52㎏級の阿部詩選手。その後、世界柔道選手権2連覇をはじめとして、国際柔道連盟が主催する大会で数多くの優勝を成し遂げました。
特に2018年の世界選手権では、尊敬する兄の一二三選とともに柔道史上初の兄妹同日優勝を果たすなど、兄の背中を追いかけながら、自身も世界のトップを目指して日々の稽古に励んでいます。
「万全の状態で戦いに挑むために」
・兄の練習や試合をする姿を見ることが一番の勉強になる
・違和感があったらすぐに対処次の日に疲れを残さない
・柔道といったら阿部詩そう言われるような存在に
◯TALK#02
体操競技
武庫川女子大学体操部
監督:大野和邦
選手:杉原愛子、河崎真理菜、土橋ココ、刀根綾菜
歴史と伝統のある「体操武庫川」で世界の舞台を目指す選手たち。体への負担が大きい体操競技は、コンディショニングを保つのが重要なポイントです。彼女たちは、「体重よりも、筋量、除脂肪体重、骨密度などの体組成の方を重視しています。トレーニングをしっかり行えば、筋量が増えるので体重も増えます。」と語る大野監督の指導の下、食事、睡眠、練習の3つをバランスよくこなしながら明るく楽しい体操に取り組んでいます。
「明るく楽しく、仲間と大好きな体操に取り組める喜びたくさんの笑顔が「体操武庫川」を支える強さ」
・強いチームを作るためには監督はマネージャーであれ
・とにかく明るくて楽しい、それが「体操武庫川」の魅力
・コンディショニングは食事・睡眠・練習の3つ
・大学体操界を底上げしてもっと盛り上げていきたい
発売日:2020-07-02
ページ数:14ページ
目次
◯TALK#01
女子柔道・日本体育大学所属
阿部詩選手
◯TALK#02
体操競技
武庫川女子大学体操部
監督:大野和邦
選手:杉原愛子、河崎真理菜、土橋ココ、刀根綾菜
絶賛!発売中!
-
- ITロードマップ2012年版
- ビジネス・経済 読み物
- クラウド、ビッグデータ、ソーシャルメディアなどに加え、3.11以後のIT活用におけるBCP(事業継続計画)、DR(災害復旧)、スマートシティなどのテーマを加えたITロードマップ最新版。
-
- 弁護士が多いと何がよいのか
-
- 浜辺陽一郎(著者)
- ビジネス・経済 読み物
- 市民社会のトラブル、企業の経営戦略から国の外交まで、本来は法的な考え方で対応すべき問題がたくさんある。弁護士を増やし、市民社会や企業で大いに活用する道を訴える。
-
- 2012年 資本主義経済 大清算の年になる
- ビジネス・経済その他
- 欧州発世界経済危機が、先進国の富を奪いつくす。日本も「ギリシャ化」の危機から逃れられない。株、債券、企業業績……あらゆるものが総崩れとなる2012年を大胆予測。
7222件中 7073-7076件目先頭前へ1761176217631764176517661767176817691770次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation