「正しい時間の使い方」が、あなたの健康をすべて左右する
東洋経済新報社
- 石黒源之(著者)
心筋梗塞や突然死は月曜の朝に多い。日常に潜む「ブラックタイム」を知れば病気のリスクが下がる!健康で過ごせる!簡単なコツを紹介
【お金も努力もいっさい不要! 知るだけで、驚くほど健康になる!】
【ありそうでなかった! 最高の「時間を変えるだけ」健康法!】
★なぜ事故や自殺は「月曜日」に多いのか?
★同じ薬でも「飲む時間」を変えると、なぜ効果が変わるのか?
★なぜ「月曜の仕事」は失敗しやすいのか?
★大事な予定を「木曜」に入れたほうがいい理由は?
■まずは、あなたの健康を左右する「4大リズム」を紹介
■次に、最も怖い「3つの魔の時間」の過ごし方をやさしく説明
■「曜日ごと」「季節ごと」「持病ごと」のポイントを、わかりやすく具体的に解説
「まさかの事故や病気」から、あなたと家族を守る方法は?
人生の「ブラックタイム」をどう上手に避ければいいのか?
知るだけで長生きできて、体調まで良くなる!
臨床医だから書けた「37年間の研究と経験」の集大成!
こんな健康書が欲しかった!
誰も書かなかった「時間と健康」驚きの真実が、いま明らかに!
発売日:2017-02-10
目次
はじめに
第1章 あなたの健康を左右する「4つのリズム」を知ろう
第2章 最も怖い「3つの魔の時間」をどうやり過ごせばいいか
第3章 ブラックタイムを知れば、持病と上手に付き合える
第4章 ブラックタイムを知れば、心まで健康になる
第5章 日常に潜むブラックタイムから命を守れ!
第6章 ブラックタイムを知れば、季節の変わり目にも強くなる
第7章 高齢者・子ども特有のブラックタイムにも気をつけよう!
特別付録 健康寿命が驚くほど延びる50のコツを総まとめ!
絶賛!発売中!
-
- ハーバード あなたを成長させるフィードバックの授業
- スキルアップ・仕事術
- 世界は、自分を変える最高の言葉であふれている。意見、評価、賞賛……あらゆるフィードバックを糧にあなたが成長する方法。
-
- なぜ、あの「音」を聞くと買いたくなるのか
-
- ジョエル・ベッカーマン(著者)、 タイラー・グレイ(著者)、 福山良広(著者)
- 経営・マーケティング
- 「音」は感情を動かす。感情は行動に直結する。であれば、「音」の力をビジネスに活かせるはずだ。その手法を、第一人者が解説する。
-
- テキスト アンソニー会計学
-
- ロバート・アンソニー(著者)、 レスリー・ブライトナー(著者)、 西山茂(著者)、 高島恵美子(著者)、 松下信人(著者)、 宮坂雅夫(著者)
- 経営・マーケティング
- ハーバードMBAの入学前テキスト、外資系金融も研修テキストとして採用。世界で活躍する会計力を身につけるのにうってつけの名著。
-
- 地政学で読む世界覇権2030
- 国際社会・国際政治
- 中国、欧州、ロシアは次々に自滅。しかし、アメリカだけがそれを免れる。影のCIA「ストラトフォー」元幹部による衝撃の未来予測。
7212件中 5581-5584件目先頭前へ1391139213931394139513961397139813991400次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation