ヘルシーおからレシピ
主婦と生活社
- 主婦と生活社（著者）
栄養満点なのに低糖質、低カロリーで食物繊維いっぱい！ その上とっても安い!! なミラクル食材“おから”。「もさもさする」「食感がいまいち」「うの花以外にどう料理すればいいの？」なんてイメージをもつアナタにこそオススメの、おいしく、たっぷり食べてスッキリ痩せるレシピ集。メインおかずや丼もの、ランチにいい麺類、朝のトーストやスープまで、おからをしっかり食べられる82品。撮影：南雲保夫 主婦と生活社刊
発売日：2015-02-25
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