寝かせ玄米で七号食ダイエット
10日間で運命が変わる食事法
主婦と生活社
- 荻野芳隆（著者）
七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。この心身ともに大きな変化がたった10日間で起きるという、まさに“運命が変わる”究極の身体デトックス法。そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3～4日保温し続けたものがいちばんのおすすめ。旨みが増して厳しい10日間でも乗り切ることができます。本書は七号食で得られる効果や Q＆A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方を紹介します。撮影／奥谷仁、たかはしじゅんいち、松川智一。イラスト／牧野倫子。主婦と生活社刊。
発売日：2014-06-26
絶賛！発売中！
-
- ナポリタンの不思議 [予約]
-
- 田中健介（著者）
- 日本史
- イタリア料理ではないナポリタンは、どうやって日本で生まれて人気を獲得したのか？
-
- 遼遠に翔ぶ 一力遼打ち碁集 [予約]
- 打碁集
- 棋界の至宝 一力遼打ち碁集が誕生！
-
- マイナビ2026 オフィシャル就活BOOK 内定獲得のメソッド 業界＆職種研究ガイド [予約]
-
- マイナビ出版編集部（編集）
- 就職・転職
- ホントの優良企業の見つけ方とは!?
-
- マイナビ2026 オフィシャル就活BOOK 内定獲得のメソッド 就職活動がまるごと分かる本 いつ？ どこで？ なにをする？ [予約]
-
- 岡 茂信（著者）
- 就職・転職
- 就職活動の疑問、不安をすべて解消！ 採用担当者の本音、就活攻略ポイントが満載。
Copyright © Mynavi Publishing Corporation