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新版 医師が教えるアロマ&ハーブセラピー

マイナビ出版

手軽で効果的なセルフケアの方法を解説

精油とハーブを使った、誰にでもできる、手軽で効果的なセルフケアの方法を解説する本です。アロマセラピーやハーブを取り入れた診療を実際に行っている、緑陰診療所の橋口玲子医師による監修。精油とハーブが症状改善に役立った実際の症例も豊富に紹介しながら、症状別にわかりやすく説明します。

[この本でアロマセラピー、ハーブセラピーを紹介している症状一覧]
●日常的な体の不調
・頭が痛い・風邪の症状・せき、のどの痛み・胃腸の不快感・吐き気・便秘・下痢・起立性調節障害・眼精疲労・口内炎・痔・カンジダ症・膀胱炎
●アレルギー症状
・喘息・花粉症・アトピー性皮膚炎
●生活習慣病
・太りすぎ・高血圧・肝機能の障害・たばこの依存
●メンタルの不調
・不安、緊張・イライラする・倦怠感がある・疲れやすい・食欲不振、過食・睡眠トラブル・抑うつ・パニック障害
●女性のトラブル
・月経不順・月経前症候群(PMS)・月経困難症(月経痛)・更年期障害
●妊娠・出産
・妊娠中のトラブル・分娩時の緊張・産後のトラブル
●子どものアロマ・ハーブセラピー
・ベビーマッサージ・子どものイライラ
●その他のトラブル
・冷え性・むくみ・口臭・汗のにおい・腰痛、肩こり・筋肉痛・やけど・虫さされ・水虫・皮膚トラブル・髪の毛のトラブル・打撲、すり傷、時差ぼけ

発売日:2018-04-25

ページ数:224ページ

目次

[PART 1]アロマセラピー、ハーブセラピーの基本 

[PART 2]症状別ケア 

[PART 3]精油ガイド・ハーブガイド

著者プロフィール

  • 橋口玲子(監修)

    (はしぐちれいこ)
    1954年生まれ。東邦大学医学部卒業。小児科専門医、循環器専門医、認定内科医。医学博士。神奈川県南足柄市にある緑蔭診療所で、漢方やアロマセラピー、ハーブを取り入れた診療を行っている。著書に『補完・代替医療 ハーブ療法』(金芳堂)、『橋口先生のおいしい漢方ごはん』(平凡社)、『専門医が教える 体にやさしいハーブ生活』(幻冬舎)、『40歳からの幸せダイエット』(講談社)、『どこでもできる! 1分間疲れ回復法』(講談社+α文庫)などがある。