全面改訂版 血糖値を下げる特効BOOK
主婦と生活社
- 浅野次義(著者)
累計発行部数10万部を記録したヒット作の、レシピを一新した全面改訂版。健康診断で血糖値が高いと指摘された方々が、薬に頼らず食生活の見直しによって改善するための本です。私たちがふだん口にしている、ごく普通の食材の中には、血糖値をあげにくい、あるいは急上昇を防ぐ力(=特効成分)を秘めたものがたくさんあります。それら“特効食材”を活用したレシピを103品ご紹介します。また、主食・主菜・副菜・汁物の食べる順番の工夫で高血糖を防ぐ知恵や、運動などで高血糖を改善するなど生活習慣の工夫もあわせて紹介します。撮影:庄司直人 イラスト:植木美江 主婦と生活社刊
発売日:2015-04-06
絶賛!発売中!
-
- 顔×バストアップで楽しく極める! キャラクターイラストのはじめかた [予約]
-
- YURIKO(著者)
- グラフィックス・デザイン
- ★脱・完璧主義! 「顔と上半身」だけで、理想のイラストが描けちゃう!
-
- マンガ版 教養として学んでおきたい哲学 [予約]
- 日本史
- 難解なイメージが先行しがちな哲学が、マンガでスッキリわかる!
-
- スプリントの鬼 短距離走が速くなるフォームとトレーニング [予約]
-
- 五味宏生(著者)
- その他スポーツ
- 短距離走が劇的に速くなる!新走法をマスターしよう
Copyright © Mynavi Publishing Corporation