あと14分歩くと健康になる
あなたの体が変わる「正しい歩き方」
主婦と生活社
- 君塚正道(著者)
「正しい歩き方で美と健康が手に入る」と主張する著者が、実例とともに腕振り、歩幅、着地のレッスンや、美脚、上半身シェイプアップ、腰痛・ひざ痛対策などの歩き方を伝授。体に負担をかけない君塚式ウォークで、あなたも快適ライフを手に入れて! イラスト・マスリラ。主婦と生活社刊。
発売日:2014-03-01
絶賛!発売中!
-
- 【マイナビ文庫】増補新版 人生が100倍楽しくなる 名前セラピー [予約]
- 心理
- ロングセラーを加筆修正した増補新版! なぜ生まれてきたのか?その答えは、あなたの「名前」の中にあります。
-
- 雨あがりのタロットカフェ [予約]
- ライト文芸
- 過去と未来を照らすタロットカフェの物語
-
- ChatGPTで身につけるExcel VBA [予約]
-
- 高橋 宣成(著者)
- ビジネスアプリ
- 生成AIを使いこなしながらExcel VBAを学ぼう!
Copyright © Mynavi Publishing Corporation