「空腹」が人を健康にする
サンマーク出版
- 南雲吉則(著者)
近年話題になっている「サーチュイン遺伝子」。人間の生命力を司るこの遺伝子のスイッチをオンにするための条件が「空腹」。つまり空腹時でないとこの遺伝子は作動しないのだ。ところが現代人の生活は、お腹がすかなくても時間になれば食事をしてしまう。そんな飽食に対して人間の体は対応できるようにはつくられていないため、様々な弊害を引き起こしているのだという。その他、さまざまな医学情報や自身の体験をもとに、「一日一食」が人間にとってベストな食事法だということを説明、新たなライフスタイルを提案する画期的な本。「一日一食」にするだけで「体の傷んだところが修復される」「自分の適正体重になる」「皮膚年齢がどんどん若返る」など、体にいいことが続々起こる!
発売日:2016-08-08
ページ数:190ページ
絶賛!発売中!
-
- 事例に学ぶ デザイナーのための生成AI活用ガイド(仮) [予約]
-
- 川合俊輔(著者)、 岡田祐介(インクルーシブデザインスタジオ CULUMU)(著者)
- グラフィックス・デザイン
- AI時代にデザイナーがおさえておきたい基礎知識
-
- SNS時代の顧客コミュニケーション成功術 [予約]
-
- 田中 千晶(著者)
- プログラミング
- SNSで効果を出すための顧客コミュニケーションとは?お金をかけずに数字を上げるための方法を解説!
-
- 【マイナビ文庫】増補新版 人生が100倍楽しくなる 名前セラピー [予約]
- 心理
- ロングセラーを加筆修正した増補新版! なぜ生まれてきたのか?その答えは、あなたの「名前」の中にあります。
-
- 雨あがりのタロットカフェ [予約]
- ライト文芸
- 過去と未来を照らすタロットカフェの物語
Copyright © Mynavi Publishing Corporation