マイナビ文庫 お腹がやせる「体幹」体操
マイナビ出版
『ダイエットを趣味にしていませんか?』
次から次へとブームが来ては去っていく、さまざまなダイエット法。そんな流行に乗って食事制限や、期間限定で「その時期だけ頑張る」方法を続けていては、その効果も「期間限定」になってしまいます。
本書は、一生、きれいで健康でいるために、今日から始める「体幹」コンディショニング法を紹介します。たったの1分間から始められる「体幹」体操と、ながらスロトレを中心とした、リバウンド知らずの方法です。
著者は、健康・運動系ダイエットの世界で、もはや知らない人はいない石井直方氏(東大教授)と谷本道哉氏(近大准教授)の強力コンビです。
発売日:2014-01-18
ページ数:192ページ
絶賛!発売中!
-
- ナポリタンの不思議 [予約]
-
- 田中健介(著者)
- 日本史
- イタリア料理ではないナポリタンは、どうやって日本で生まれて人気を獲得したのか?
-
- 遼遠に翔ぶ 一力遼打ち碁集 [予約]
- 打碁集
- 棋界の至宝 一力遼打ち碁集が誕生!
-
- マイナビ2026 オフィシャル就活BOOK 内定獲得のメソッド 業界&職種研究ガイド [予約]
-
- マイナビ出版編集部(編集)
- 就職・転職
- ホントの優良企業の見つけ方とは!?
-
- マイナビ2026 オフィシャル就活BOOK 内定獲得のメソッド 就職活動がまるごと分かる本 いつ? どこで? なにをする? [予約]
-
- 岡 茂信(著者)
- 就職・転職
- 就職活動の疑問、不安をすべて解消! 採用担当者の本音、就活攻略ポイントが満載。
Copyright © Mynavi Publishing Corporation