はじめての山歩き
JTBパブリッシング
- 柏澄子(著者)
【これから山歩きをはじめる人のための1冊】
◆◇◆ 掲載内容◆◇◆
★1章:山歩きのキホン
季節ごとの山の選び方/だれと行く?どこで始める?/アクセスの選び方/山の情報を集めよう/山で使う地図/登山地図を活用する/登山計画書を作る/山の天候を知る…etc
★2章:山歩きのプランニング
山デビューはどこでする?/縦走って?ピストンってなに?/計画の立て方/観光地の遊歩道ハイキング/低山でも展望◎の満足ハイキング/山の真髄に触れる快適尾根歩き/ロープウエイ利用でアルプスの高嶺へ…etc
★3章:山ウエア
シーズン別コーディネート/山ウエアが必要なワケ/山ウエアをそろえる/レインウエア/これだけはNGの山ウエア/山ウエアのお手入れ…etc
★4章:山道具
登山靴/ザック/道具のメンテナンス/レンタル山道具…etc
★5章:山ごはんと行動食
行動食と水分補給/ワンバーナーで山ごはん…etc
★6章:歩き方
山ボディをつくる/疲れない歩き方/危険箇所のこなし方/歩きをサポートするギア/下山後のメンテ…etc
★7章:山小屋に泊まる
山小屋ってどんなところ/山小屋なるほど事情/山小屋滞在シミュレーション/山小屋デビューにおすすめ…etc
★8章:山のマナー&いざに備える
山のマナー/Q&A/道迷いを防ぐ/ハイキング保険/カミナリ対処法/ファーストエイドキット/エマージェンシーグッズ…etc
※この電子書籍は2023年5月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
発売日:2023-06-08
ページ数:178ページ
絶賛!発売中!
-
- 顔×バストアップで楽しく極める! キャラクターイラストのはじめかた [予約]
-
- YURIKO(著者)
- グラフィックス・デザイン
- ★脱・完璧主義! 「顔と上半身」だけで、理想のイラストが描けちゃう!
-
- マンガ版 教養として学んでおきたい哲学 [予約]
- 日本史
- 難解なイメージが先行しがちな哲学が、マンガでスッキリわかる!
-
- スプリントの鬼 短距離走が速くなるフォームとトレーニング [予約]
-
- 五味宏生(著者)
- その他スポーツ
- 短距離走が劇的に速くなる!新走法をマスターしよう
Copyright © Mynavi Publishing Corporation